탄사수 효능 탄산수 부작용

 

탄산수는 약산성의 이온화된 물로 이산화탄소가 용해되어 있어 섭취 시에 거품과 함께 톡 쏘는 듯한 자극을 느낄 수 있습니다. 보통 이산화탄소가 용해되는 방식에 따라 천연과 인공 탄산수로 구분할 수 있으며 천연 탄산수는 화산의 암반을 통과하면서 만들어지기 때문에 천연 미네랄 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 

■탄산수 효능■ 

1) 소화 효소 분비 

소화 효소를 분비하는 기능을 하기 때문에 과식으로 인한 소화불량 등이 있을 경우에 섭취하면 소화 기능 개선에 도움이 됩니다. 

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2) 탈취 효과 

식품 조리 시에 탄산수를 적당량 넣게 되면 잡내가 사라지고 신선도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 생선과 같이 비린내가 나는 음식의 경우 탄산수로 헹구어 내면 비린내의 제거에 효과를 보입니다. 


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3) 혈액 순환 개선 

탄산수에 포함된 이산화탄소가 체내 혈관에 흡수되면서 혈관을 확장시켜 혈액순환이 원활해지기 때문에 수족냉증 등에 도움이 됩니다. 

4) 피로 해소 

탄산수에는 중탄산 이온이라는 것이 함유되어 있어 피로 시에 발생하는 젖산을 분해하고 배출시키는 데 도움을 줍니다. 


​5) 해독 작용 

탄산수를 꾸준히 섭취했을 때 마그네슘과 칼슘 등으로 인해 체내 미네랄 균형이 유지되어 몸속에 쌓인 노폐물을 배출하는 효과가 있어 해독 작용을 하게 되고 지방 제거에도 효과를 보입니다. 

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6) 피부 미용

세안 시에 탄산수를 이용하여 세안하게 되면 탄산수의 기포가 모공 속 노폐물에 흡착하여 노폐물 제거에 도움이 되고 산소 공급이 되어 혈액순환이 원활히 이루어집니다. 탄산수는 모공을 조여 주면서 피지 분비량을 조절하는 등의 효능 또한 가지고 있기 때문에 화장품의 원료로도 사용되고 있습니다.

■탄산수 부작용■ 

탄산수는 위벽이 약하거나 위장 질환이 있을 경우 자극이 있을 수 있어 권장되지 않습니다. 또한 과도하게 섭취 시에 치아 부식이 있을 수 있기 때문에 하루 300ml 이하의 권장량을 섭취해야 합니다.