초록뱀의하루일기

근육통이란? 근육통은 근육에 통증이 생기는 것을 말하는데 가장 흔하게 근육통이 나타나는 원인은 근육을 과도하게 썼을 때입니다. 예를 들어서 전날 근력 운동을 과도하게 했다면 다음 날에 근육에 힘이 들어가 통증이 나타나게 되는 것입니다. ​이렇게 무리하게 운동을 한 이후에 근육에서 나타나는 통증은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 증상이라고 할 수 있습니다. 그러나 근육 통증이 질환이나 몸의 이상으로 인해서 발생할 수도 있습니다. 예를 들어서 감기에 걸렸을 때 근육통과 몸살을 함께 겪는 경우가 있는 것처럼 질환이나 몸 상태를 근육통이 알려주는 역할을 하게 됩니다. ​■근육통 원인■ 1) 지연성 근통증 근육통이 운동 후에 생길 때 나타나는 것을 지연성 근통증이라고 말하게 되는데 보통은 운동을 한 다음 2..

가끔씩 등 통증이 일어나면 내가 무슨 병에 걸렸을까? 몸이 좋지 않을까 생각할 때가 많은데 등 통증에 따른 의심 병명을 정리해 보았습니다. 물론 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 가장 중요하지만 그래도 등 통증 증상에 따른 정보들을 정리해 보았으니 참고하시길 바랍니다. 1. 근막동통증후군 등 통증을 발생시키는 대표적인 질환 중 하나입니다. 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막인 근막에 통증이 발생하는 것을 말합니다. 근육에 갑작스럽게 스트레스가 유발되거나 근육이 과도하게 긴장하게 되어 통증이 발생하는 것입니다. ​ 등 부위에서 통증이 시작될 수 있기도 하지만 주로 목덜미, 허리, 어깨 부위에서 발생하여 등 부위로 통증이 번지는 연관통이 생기는 경우가 더 흔합니다. 대개 어깨나 목 부위 근육들이 장시간 과도한 긴..