더덕은 10월 중순부터 11월 중순까지 약효가 뛰어나며 반찬으로 주로 먹거나 혹은 더덕주로도 만들어 먹곤 하는데요 잎을 나물로도 먹기도 하고 뿌리는 식용 혹은 약재로 사용하곤 합니다 어떠한 더덕 효능이 있는지 알아보겠습니다 ■더덕의효능 : 더덕 효능 : 산더덕 효능 : 야상더덕 효능■ 1.당뇨 예방 더덕에는 이눌린 성분이 들어 있어서 혈당 조절은 물론 인슐린 분비를 도와주기 때문에 혈당이 올라가거나 하는 것을 막아주는 효과가 있어서 당뇨 예방에 도움을 줍니다 2. 혈관 건강 사포닌 성분이 풍부하여 혈액순환을 원활하게 해주며 혈관 건강에 도움을 주며 고혈압은 물론 심근경색 등 혈관 관련 질환에 도움을 줍니다 3. 염증 효과 더덕에 들어 있는 사포닌이 소염작용을 하여 염증 질환에 도움을 줍니다. 4...
