초록뱀의하루일기

시큼한 맛이 특징인 레몬은 레몬청을 만들어 음료를 만드는데 이용되기도 하며, 사탕이나 빵 등의 재료가 되기도 합니다. 또한 음식의 비린 맛을 잡는데도 효과가 있어 회나 고기를 먹을 때 뿌려서 먹기도 합니다. 레몬 칼로리는 100g당 31kcal입니다 이렇게 많이 사용되는 레몬은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 레몬의 효능에 대하여 알아보겠습니다. ■레몬 효능 : 레몬물 효능 : 레몬청 효능 : 레몬즙 효능 : 레몬차 효능■ 1. 디톡스 효과 다이어트를 할 때 레몬물 디톡스를 많은 사람들이 이용합니다. 레몬 디톡스란 물에 레몬을 짜서 넣어 마시는 것으로 다른 식품의 섭취를 줄이고 오직 레몬물만 섭취하는 것을 의미합니다. 이는 노폐물 배출과 체지방 감소에 도움이 되며 결과적으로 단기간 체중의 감소에..

레몬은 주로 강한 신만으로 호불호가 강한 과일로, 보통 산도를 줄이기 위해 가공하여 차나 청을 만들어 섭취하는 식으로 현대인들에게 제공됩니다. 원산지는 히말라야로 기후변화 없이 일정하게 시원한 온도에서 잘 자라며, 구연산과 비타민C가 풍부한 것이 특징입니다. 레몬효능은 주로 열매의 껍질을 짜내 음료나 향수로 이용되고, 과즙의 경우는 화장품이나 식초 그리고 음료의 원료로 이용됩니다. ■레몬 효능 : 레몬물 효능 : 레몬청 효능 : 레몬차 효능■ 1) 해독 효과 레몬이 가지고 있는 성분 중 펙틴은 변비를 해결하는 데 도움이 됩니다. 특히 혈액순환을 원활하게 해 활발한 이뇨 작용 또한 기대하여 몸속 곳곳에 쌓여있는 독소와 노폐물들을 배출할 수 있는 해독 효과를 기대할 수 있습니다. ​ 또한 이러한 노폐물 제거..