'빨간 무'라는 별명을 갖고 있는 비트는 100g의 45kcal를 나타내는 저칼로리 식품입니다. 열량은 낮지만 풍부한 영양소를 함유하고 있어 최근 들어 찾는 사람들이 많아졌습니다. 그렇다면 어떤 효능을 갖고 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ■비트효능 : 레드비트 효능 :비트즙 효능 : 비트쥬스 효능 : 비트차 효능■ 1. 소염 작용 비트에 풍부하게 함유되어 있는 베타레인은 항산화 성분 중 하나로 체내에서 소염 작용을 일으킵니다. 이로 인해 관절염, 기관지염 등 체내에서 발생할 수 있는 각종 염증 질환을 개선 및 예방하는 데 좋습니다. 2. 해독 작용 베타레인은 소염 작용뿐 아니라 해독 작용도 합니다. 해독 작용을 활성화 시킴으로써 장을 안정적이게 만들어 이와 관련된 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. ..
