요즘 위가 좋지 않아서 위염에 대해서 알아보니 좋은음식과 안좋은 음식이 있어서 혹시나 저처럼 위염이 있는 분들에게 도움이 되었으면 합니다 위염은 위점막에 염증이 생기는 질환으로 통증 구역질, 복부팽만감 등의 증상이 나타납니다 위염에 좋은 음식 먹고 증상이 완화되었으면 합니다 ■위염에 좋은 음식■ 1. 양배추 양배추는 베타카로틴과 비타민 A, B, C, K 등이 풍부해 위점막의 재생을 돕고 보호해 줍니다. 위신경증, 위궤양을 예방해 주고 위염의 증상인 속 쓰림을 완화시켜줍니다. 또한, 혈관의 건강을 돕고 스트레스 해소 효과도 있기 때문에 스트레스성 위염에 더욱 효과적입니다. 양배추의 영양소는 열에 약해 생양배추나 양배추 주스를 섭취하는 것이 효과적입니다. 2. 깨 깨는 아미노산이 풍부한 음식으로 혈관을..
