율무는 외떡잎식물에 속하는 풀로, 인미, 의주자라고도 불리며 원산지는 중국입니다. 율무는 맛이 고소하고 단백하여 율무차로 많은 사람들이 섭취하며 그 뛰어난 효능을 인정받아 중국에서는 오래 전부터 약재로 활용되었다고 합니다. 율무는 부종을 제거하고 염증을 완화하는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 율무 칼로리는 100g당 379kcal 입니다 ■율무 효능 : 율무차 효능■ 1.부종 완화 율무는 이뇨작용을 촉진하는 성분을 함유하고 있기 때문에 인체의 노폐물을 배출시키고 부종을 완화하는 효능을 가지고 있습니다. 2.피부 미용 율무는 코익셀로라이드 성분을 포함하고 있어서 각종 피부 트러블, 기미, 주근깨와 같은 피부 잡티를 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한 다양한 미네랄을 함유하고 있어 율무를 꾸준히 섭취하..
