자몽은 감귤과에 속하는 과실 열매로 주원 산지는 서인도제도의 자메이카라고 합니다 향이 포도와 비슷하기도 하고 실제로 열매가 달릴 때도 포도송이가 자라듯 성장합니다 생김새는 귤 모양처럼 둥글고 지름은 보통 10~15cm 정도이고 겉껍질은 가죽질이라 표면이 단단하고 매끄럽고 색상은 노란색입니다 속껍질은 부드러우며 과육은 옅은 노란색에서 익을수록 붉은색을 띠며 맛은 시면서도 달콤하고 살짝 씁쓸한 맛이 있습니다 그냥 과육으로 섭취하기에는 아무래도 무리라 자몽청을 만들어 자몽차나 자몽에이드 자몽쥬스로 즐겨 먹곤 하는데요 과연 자몽 효능 어떠한 것이 있나 알아볼까요? ■자몽 효능 : 자몽쥬스 : 자몽청 : 자몽차■ 1. 다이어트 대표적인 다이어트 과일로 불리며 자몽 칼로리는 100g당 30kcal로 칼로리가 낮은..