초록뱀의하루일기

자몽은 감귤과에 속하는 과실 열매로 주원 산지는 서인도제도의 자메이카라고 합니다 향이 포도와 비슷하기도 하고 실제로 열매가 달릴 때도 포도송이가 자라듯 성장합니다 생김새는 귤 모양처럼 둥글고 지름은 보통 10~15cm 정도이고 겉껍질은 가죽질이라 표면이 단단하고 매끄럽고 색상은 노란색입니다 속껍질은 부드러우며 과육은 옅은 노란색에서 익을수록 붉은색을 띠며 맛은 시면서도 달콤하고 살짝 씁쓸한 맛이 있습니다 ​ 그냥 과육으로 섭취하기에는 아무래도 무리라 자몽청을 만들어 자몽차나 자몽에이드 자몽쥬스로 즐겨 먹곤 하는데요 과연 자몽 효능 어떠한 것이 있나 알아볼까요? ■자몽 효능 : 자몽쥬스 : 자몽청 : 자몽차■ 1. 다이어트 대표적인 다이어트 과일로 불리며 자몽 칼로리는 100g당 30kcal로 칼로리가 낮..

자몽이란? - 오렌지와 비슷한 외형을 가지고 있는 자몽은 감귤속에 속하는 열매입니다. - 서인도제도의 자메이카에서 유래되었으며 과육의 맛은 신맛, 단맛, 쓴맛이 납니다. - 생과일을 먹거나 과육을 청으로 만들어 자몽차로 먹는 등 섭취 방법이 다양합니다. - 자몽 100g 당 약 30kcal의 적은 열량으로 가지고 있습니다. ■자몽 효능 : 자몽차 효능■ 1) 다이어트에 도움 - 자몽 한 개당 약 120kcal라는 낮은 열량을 가지고 있어 저칼로리 과일로서 체중 조절에 도움을 줍니다. - 자몽의 나린진 성분이 쓴맛을 내어 식욕을 감퇴시키고 체지방을 제거하여 다이어트를 다시 한번 도와줍니다. ​ 2) 체내 독소 제거, 면역력 증진 - 디톡스 음료의 재료가 될 정도로 체내 독소를 없애는 데 도움을 줍니다. -..

자몽은 감귤과에 속하는 과실 열매로 주원 산지는 서인도제도의 자메이카라고 합니다 향이 포도와 비슷하기도 하고 실제로 열매가 달릴 때도 포도송이가 자라듯 성장합니다 생김새는 귤 모양처럼 둥글고 지름은 보통 10~15cm 정도이고 겉껍질은 가죽질이라 표면이 단단하고 매끄럽고 색상은 노란색입니다 속껍질은 부드러우며 과육은 옅은 노란색에서 익을수록 붉은색을 띠며 맛은 시면서도 달콤하고 살짝 씁쓸한 맛이 있습니다 ​그냥 과육으로 섭취하기에는 아무래도 무리라 자몽청을 만들어 자몽차나 자몽에이드 자몽쥬스로 즐겨 먹곤 하는데요 과연 자몽 효능 어떠한 것이 있나 알아볼까요? ■자몽 효능 : 자몽쥬스 : 자몽청 : 자몽차■ 1. 다이어트 대표적인 다이어트 과일로 불리며 자몽 칼로리는 100g당 30kcal로 칼로리가 낮은..