초록뱀의하루일기

전복은 연체동물 복족류에 속하며 조개의 황제라고 불릴 만큼 예로부터 귀한 식재료로 알려져 있습니다. 타원형의 껍데기가 있고 넓은 발을 이용하여 기어 다니고 바위 등에 부착하여 살아가는 생물로 맨손으로 떼어내기 어렵습니다. ​ 전복은 미역, 다시마, 감태와 같은 해조류를 주로 먹고 자라며 껍질은 1년에 2~3cm 정도 자라고 잘 옮겨 다니지 않고 한곳에서 살며 집단생활을 합니다. 전복은 타우린, 아르기닌, 메티오닌 등의 아미노산이 풍부하여 기력 회복에 좋은 대표적인 식재료로 고단백 저지방 식품으로 회복기의 환자나 노약자 및 성장기 아이들에게 좋습니다. 깨끗하게 세척한 전복은 생으로 썰어 먹기도 하며 내장 등을 이용한 죽이 대표적인 음식입니다. 식감은 오돌오돌 씹히는 식감과 단맛이 납니다. ​최근에는 전복 ..

전복은 몸보신에 좋고 다양한 좋은 성분이 많아서 인기가 있는 식재료입니다 먹는 법은 다양한데요 죽으로 먹거나 구워 먹거나 닭백숙에 넣어먹거나 다양하게 조리법이 가능합니다. 전복 내장의 효능도 뛰어나기 때문에 내장도 같이 섭취하는 것이 좋아며 전복 칼로리는 100g당 100kcal입니다 몸에 좋은 전복 효능 알아보겠습니다 ◈전복 효능 : 전복내장 효능 : 전복죽 효능◈ 1. 해독작용 전복에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 요오드는 체내의 알코올이나 각종 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 것을 촉진시켜 우리 몸에 노폐물의 축적을 막아주며 유해 물질을 해독하는 효과가 있습니다. ​ 2. 원기 회복 전복에는 미네랄, 각종 비타민 등 풍부한 영양 성분들이 함유되어 있어서 원기회복을 돕고 기력을 제공하는 효과가 ..

요즘 전복이 저렴해서 자주 먹고 있는데 다양한 좋은 효능이 있어서 몸보신할 때 많이 먹곤 합니다. 구워서 먹기도 하고 찜 요리나 다양한 조리법으로도 섭취가 가능합니다. 영양소가 풍부하며 대부분의 영양소가 내장에 들어 있기 때문에 내장까지 섭취하는 것을 추천드립니다. 전복 칼로리는 100g당 100kcal로 낮은 편입니다. 전복 효능 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다 ​■전복 효능 : 전복내장 효능■ 1. 간 건강 아르기닌이 들어 있어서 원기를 회복해주며 신진대사를 원활하게 해줍니다. 특히나 남성분들의 정력에 도움을 주며 기력이 약한 사람에게 기력을 돋우며 아이들 성장에 도움을 줍니다 ​ 2. 다이어트 전복에는 칼로리가 낮으며 단백질의 함량이 높기 때문에 포만감과 영양을 공급할 수 있습니다. ​ 3. 원..

전복은 전복과에 속하는 연체동물이며 넓적한 근육성 발을 가지고 있어서 주로 바위에 붙어서 식물을 갉아먹습니다. 이러한 전복은 영양분을 풍부하게 함유하고 있으면서 쫄깃한 식감과 고소한 맛을 가지고 있어 많은 사람들이 찾고 있는 해산물로 특히 보양식에 자주 사용되는 식재료입니다. 전복 칼로리는 100g당 79kcal이며 전복죽 칼로리는 1인분 420g 기준으로 240kcal이라고 합니다 ​■전복 효능 : 전복죽 효능 :전복 내장 효능■ 1) 안구 건강 전복은 찬 성질의 식품이기 때문에 눈을 자주 사용하면서 생기게 된 충혈 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있고 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 백내장이나 결막염 같은 안구 질환을 예방하는 데도 효과적입니다. ​ 2) 기력 회복 전복은 영양학적으로 ..

전복은 몸보신에 좋고 다양한 좋은 성분이 많아서 인기가 있는 식재료입니다 먹는 법은 다양한데요 죽으로 먹거나 구워 먹거나 닭백숙에 넣어먹거나 다양하게 조리법이 가능합니다. 전복 내장의 효능도 뛰어나기 때문에 내장도 같이 섭취하는 것이 좋아며 전복 칼로리는 100g당 100kcal입니다 몸에 좋은 전복 효능 알아보겠습니다 ■전복 효능 : 전복내장 효능 : 전복죽 효능■ 1. 해독작용 전복에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 요오드는 체내의 알코올이나 각종 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 것을 촉진시켜 우리 몸에 노폐물의 축적을 막아주며 유해 물질을 해독하는 효과가 있습니다. ​ 2. 원기 회복 전복에는 미네랄, 각종 비타민 등 풍부한 영양 성분들이 함유되어 있어서 원기회복을 돕고 기력을 제공하는 효과가 ..