근육통이란? 근육통은 근육에 통증이 생기는 것을 말하는데 가장 흔하게 근육통이 나타나는 원인은 근육을 과도하게 썼을 때입니다. 예를 들어서 전날 근력 운동을 과도하게 했다면 다음 날에 근육에 힘이 들어가 통증이 나타나게 되는 것입니다. 이렇게 무리하게 운동을 한 이후에 근육에서 나타나는 통증은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 증상이라고 할 수 있습니다. 그러나 근육 통증이 질환이나 몸의 이상으로 인해서 발생할 수도 있습니다. 예를 들어서 감기에 걸렸을 때 근육통과 몸살을 함께 겪는 경우가 있는 것처럼 질환이나 몸 상태를 근육통이 알려주는 역할을 하게 됩니다. ■근육통 원인■ 1) 지연성 근통증 근육통이 운동 후에 생길 때 나타나는 것을 지연성 근통증이라고 말하게 되는데 보통은 운동을 한 다음 2..