발기부전 원인 증상 발기부전에 좋은 음식 10가지

발기부전은 남성의 성기능 장애로 성적 자극에도 음경이 발기하지 못하거나 발기된 상태를 유지할 수 없습니다.

과거에는 중년 남성들에게서 많이 나타났으나 최근에는 10대와 20대에서도 많이 나타납니다. 

 ▣발기부전 원인▣

발기부전을 일으키는 원인으로는 신체적, 심리적 원인 등 다양합니다. 

신체적 원인으로는 당뇨병, 비만, 남성호르몬 부족, 만성피로 등으로 인하여 음경에 연결된 혈관이 좁아지면서 음경으로 유입되는 혈류량이 줄어들거나 음경의 근육이 이완되지 않아 발생하고 동영상, 자위 등의 자극적인 환경에 반복적으로 노출되면서 더 큰 자극 없이는 발기에 어려움이 있습니다. 외상이나 부상으로 척수의 손상으로 발기부전이 생길 수 있습니다. 

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질환으로도 발생할 수 있습니다. 발기부전을 일으키는 질환에는 심근경색과 죽상경화증과 같은 심혈과 질환으로 인하여 발생할 수도 있고 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤 수치가 높은 대사질환, 파킨슨병, 수면장애 등이 있습니다.  

심리적 요인으로는 성적 수치심을 느끼는 트라우마가 있거나 과도한 긴장, 우울감, 불안감, 스트레스 등으로 인하여 나타납니다. 

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그 외에 외부적으로 흡연은 발기부전의 가장 큰 원인으로 담배의 니코틴이 음경의 혈관을 수축시키고 음경동맥을 경화시켜 발기능력을 감소시키고 

알코올은 일시적인 발기부전을 일으킬 수 있고 알코올의존증인 사람의 발기부전 비율이 정상인의 

배이상 높습니다. 그리고 감기약, 위장약과 같은 약물은 성기능을 감퇴시켜 발기부전을 유발할 수 있습니다. 

 

 

​▣발기부전 증상▣

발기 및 발기를 유지하기 어려움이 있고 성행위에 대한 욕구가 감소합니다. 

▣발기부전 진단방법▣

음경과 고환의 신체검사를 실시하고 남성호르몬 검사, 병력 검사, 혈액검사, 소변검사, 심리검사 등을 실시하여 발기부전을 진단합니다. 

 

 

​▣발기부전 치료방법▣

발기부전의 근본적인 치료방법은 없으며 원인에 따라서 약물, 운동, 수술 등의 방법으로 치료합니다.

​▣발기부전에 좋은 음식▣ 

1) 다크초콜릿

발기부전 치료제로 사용되는 플리바놀 성분이 풍부하여 혈행을 개선하여 높은 혈압을 낮춰줍니다.  

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2) 수박

수박의 하얀 부분에는 시트롤린 성분이 많이 함유되어 있으며 이 성분은 비아그라와 유사한 성분으로 혈관을 이완하여 많은 음경으로 연결된 혈관을 통해 많은 양의 혈류가 전달됩니다.

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3) 굴

바다의 비아그라라고도 하는 굴은 아연과 같은 미네랄이 풍부하고 남성호르몬 분비를 증가시켜 줍니다.  

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4) 마늘

리놀진 성분이 정자의 운동성을 증가시켜주고 알리신 성분이 교감신경을 자극하여 남성호르몬 분비를 증가시키고 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 

​5) 부추

양기를 일으킨다는 뜻의 기양초라고도 불리며 비타민이 풍부하여 피로를 회복하고 셀레늄, 칼슘, 칼륨이 다량 함유되어 성기능을 증가시켜줍니다. 

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6) 복분자

항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하여 혈관을 이완시켜 혈류량이 증가하고 중추신경과 말초신경을 자극하여 흥분상태를 유지하고 강장효과에 좋습니다. 

7) 석류

여성의 호르몬인 에스트로겐 성분이 많아 여성에게 좋다고 알려진 석류는 남성의 전립선암을 예방하고 발기부전 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.  

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8) 올리브유 

불포화지방산인 오메가3가 풍부하여 LDL콜레스테롤을 제거하여 혈류를 개선하고 혈액순환을 원활하게 해주며 남성 호르몬인 테스토스테론의 생성을 돕습니다. 

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9) 토마토

토마토의 대표적인 성분인 라이코펜은 항산화 작용으로 활성산소를 제거하고 노화를 방지하고 심혈관의 질환을 예방해 주고 전립선 질환을 예방하여 남성의 건강을 증진시키는데 좋습니다.

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10) 아스파라거스

아스파라거스는 서양에서 남성의 정력제로도 알려져 있으며 아스파라긴산과 비타민, 칼슘, 칼륨 등의 무기질이 풍부하여 정력을 증가시키는 데 도움이 됩니다.