초유단백질 효능 부작용 초유단백질 추천

 

요즘 단백질을 보충해서 초유단백질에 관한 제품이 많이 출시되고 있는데 먹기 전에  과연 어떠한 것인지 또 어떠한 효능이 있는지 정리해 보았습니다. 

​
초유단백질은 초유와 단백질을 합한 단어로 초유란 분만 후 며칠간 분비되는 노르스름하고 묽은 젖을 뜻합니다. 

그래서 일반 초유보다는 단백질 함량이 높은 것을 뜻합니다. 일반 우유에 비해 5배 이상 단백질이 풍부한 편입니다. 

​
소 초유를 기본 바탕으로 한 단백질로 가루, 분말, 영양제 등 다양한 형태로 접할 수 있습니다. 단백질 함량이 높은 만큼 초유 단백질 효능에 어떤게 있는지 궁금하여 찾아봤습니다.

 

 

■초유단백질 효능■

1. 성장 호르몬 포함, 노화 방지

초유 단백질에는 성장 호르몬이 들어 있습니다. 그렇다는 것은 성장기인 어린아이들에게 좋다는 뜻입니다. 이러한 성장 호르몬의 역할로는 피부를 재생시키고, 혈관에 탄력감을 더하며, 노화를 방지해 주는 효과도 있어 어린아이들에게만 좋은 게 아닌 성인들에게도 좋은 효과를 보입니다.

​
성장호르몬과 함께 락토페린이라는 성분으로 인해 바이러스, 세균 등으로부터 인체를 보호하여 면역력 향상에도 좋습니다.

​

 

 

2. 알츠하이머 증상 완화

초유 단백질은 자연적으로 생성되는 혼합물로 알츠하이머, 노화 등과 관련된 기억 상실을 예방하는 도움이 됩니다. 한 연구 결과에 따르면 장기간 복용한 경우 기억력 인지 능력 향상을 보였으며, 장애와 같은 부정적인 요소는 감소한 것을 확인할 수 있습니다.


​3. 근력 상승

운동 후 초유 단백질을 섭취하였을시 근육 생성 능력이 150% 이상 상승된다 합니다. 그래서 초유 단백질과 운동을 병행했을 시 근력 상승의 변화가 눈에 띄게 확인됩니다.

​

4. 면역력 증진

일반 우유가 면역글로빈이 1%정도 밖에 함유되어 있지 않다면, 초유 단백질에는 70~80% 정도 함유되어 있습니다. 그래서 세균과 바이러스가 체내로 침투하였을 때 싸울 수 있는 면역 물질이 많아 면역력 증진에 도움이 됩니다.

​

5. 장건강

초유단백질의 면역글로불린 성분이 장안에 있는 독소와 세균 등을 중화시켜서 장 건강에 도움을 줍니다.

또한 면역글로불린이 로타바이러스로 인해서 생기는 질환들을 경감시켜 예방을 해준다고 합니다.

 

6. 다이어트

꾸준히 먹으면 체지방 분해가 발생돼서 다이어트 효과를 준다고 합니다

​
7. 당뇨 개선

당뇨로 높아진 중성지방의 함량을 낮춰주며 당뇨로 인해서 체중 감소나 장기 손상을 다시 회복시켜주는 효과도 얻을 수 있습니다

 

■초유단백질 부작용■

​
아무래도 우유에서 추출된 성분으로 유당불내증이 있는 경우 섭취하였을 때 소화불량, 복부팽만 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

​
이렇게 좋은 효능이 있어서 건강을 위해서  초유단백질 추천하고 싶네요