보리수 효능 부작용 보리수열매

보리수나무는 석가모니가 보리수 나무 아래에서 깨달음을 얻었다 하여 불교에서 신성시 여겨지는 나무로 뽕나무과의 활엽수입니다.

열매로는 염주를 만들기도 하며 보리가 익는 계절에 빨갛게 익어서 보리수라고 부르게 되었습니다. 

시고 떫고 약간의 단맛이 있어 비인기 과일이나 나무의 뿌리부터 잎과 가지까지 약재로도 사용됩니다.

보리수 열매는 1~2cm 정도의 작은 타원형으로 초록색 열매가 붉게 익어 그 모습이 산수유와 비슷합니다. 

열매의 껍질이 얇고 과육이 부드러워 쉽게 때문에 빠른 시일 내에 섭취하는 것이 좋습니다.

■보리수 효능 : 보리수 열매 효능■

1.폐 기능 강화

소염작용을 하는 탄닌 성분이 폐의 염증을 억제하여 기침과 가래를 가라앉히고 기관지와 폐의 건강을 증진시키고 꾸준하게 보리수를 섭취하면 천식에 효과가 좋습니다.

​

 

 

2.혈관 건강

베타카로틴, 리코펜, 비타민E와 같은 항산화 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 감소시켜주고 혈액을 맑게 하여 혈류 개선에 좋고 미아신 성분이 혈관을 확장시켜주어 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

​3.숙취해소 

아스파라긴산, 미네랄, 비타민 성분이 알코올 해독 및 독소 배출에 좋은 효능이 있어 숙취로 인한 두통, 갈증, 피로회복에 좋습니다.

​
4.항문건강

보리수 열매에는 식이섬유가 풍부하고 설사와 같은 묽은 변에의 증상을 완화시켜주고 치질에 효능이 있다고 알려져 있습니다.

5.여성 건강

보리수는 지혈 작용으로 출혈을 조절해 주어 생리불순과 월경과다 같은 여성 건강에 긍정적인 영향을 주고 출산 후에 산후부종을 제거해 줍니다.

​

 

 

6.눈 건강

비타민A의 다량 함유로 눈의 피로를 줄여주고 시력감퇴를 막아줍니다. 그리고 안구건조증과 같은 안구질환에 좋습니다.

■보리수 부작용 : 보리수 열매 부작용■

보리수의 씨앗에는 미량의 독이 있으므로 섭취를 금지하시고 탄닌 성분이 다량 함유되어 과도한 섭취를 변비를 일으킬 수 있습니다.