대변이란? 대장에서 항문을 통하여 배출되는 소화되고 남은 음식찌꺼기를 말하며 대변의 75%는 수분으로 이루어져 있습니다. 식이섬유를 많이 섭취할경우 음식물이 대변으로 변화하는 시간은 최소 16시간에서 최대 72시간이 소요되며 변비로 인하여 대장내 대변이 오래 머물수록 수분은 흡수되어 딱딱한 변이 됩니다. 그래서 변비로 인한 대장질환 및 항문질환의 위험도가 증가합니다. 대변의 냄새는 장내의 환경에 따라 차이가 있습니다. 체내의 독소가 많거나 유익균보다 대장균, 비브리오균 등의 유해균이 더 많으면 유해균의 증식으로 유해물질을 만들어 내기 때문에 악취가 날 수 있습니다. 여성보다는 남성이 배변량과 횟수가 더 많고 평균적으로 한번에 200g을 배출하고 배변속도는 약 2cm/s입니다. 배변과 출산은 사용하는 ..
