변 색깔 증상 원인 붉은색변 초록색변 혈변 갈색변 검은색별 똥색깔

특별히 변비를 앓는 분들이 아니라면 대체로 하루에 한 번씩 대변을 보게 됩니다. 위장관의 운동이 활발하고 음식을 자주 섭취하는 분들은 두 번 이상 보는 분도 있을 정도로 그 정도는 사람마다 다르지만 건강한 대변 활동은 하루에 1~2회라고 할 수 있습니다.

​가끔 대변 활동 중, 다른 똥색깔을 볼 수 있는데 다양한 모양뿐 아니라 변색깔들에 따라서 내포하는 건강 상태의 뜻이 있어 이를 잘 알아두어 그때그때 세심한 건강 체크가 중요합니다.

■모양에 따른 증상■

​
매번 변을 볼 때 모양이나 형태가 가지각색이기 때문에 중요하지 않다고 여길 수 있지만 상당히 중요하게 생각되는 건강 요소입니다. 핵심은 섬유질과 수분의 함유 비율로, 꾸덕꾸덕하거나 무른 변이 나와 물 위에 둥둥 뜨게 된다면 신체 내부에서 지방이나 기름이 제대로 분해되지 않았다는 뜻으로 기름진 음식들의 섭취를 자제해야 합니다.

​심하게 딱딱하고 토끼 똥처럼 뚝뚝 분리되어 나온다면 수분 및 섬유질의 부족으로 변비가 나타날 수 있습니다. 변이 너무 심하게 물처럼 나오게 되면 수용성 섬유가 부족하던지 박테리아나 위장장애로 인한 원인을 들 수 있습니다

 

■변색깔 의미■

1) 갈색변

흔하게 볼 수 있는 똥 색깔이며 생각했을 때 가장 먼저 떠오르게 됩니다. 그만큼 무척 흔하고 정상적인 몸 상태에서 배출될 경우에 해당하며 대장이 건강하다는 것을 알 수 있습니다. 우리 몸에서는 꾸준히 담즙이 나오게 되어 대변의 색상을 갈색으로 보여주어 원인은 담즙을 들 수 있습니다. 이때 담즙이 제대로 분비가 되지 않으면 갈색빛이 돌지 못해 회색과 비슷한 종류를 볼 수 있습니다.

​
2) 초록색변

대장에서 소화가 제대로 일어나지 않아 영양분 흡수가 부족한 상태에 나타나게 됩니다. 너무 빠르게 음식물이 장을 통과하거나 채소를 과다하게 섭취해 섬유질들을 제대로 분해하지 않을 경우 보이는 증상으로 위장 건강에 좋은 식습관을 형성하는 것이 좋습니다.

 

 

3) 빨간색변 : 혈변 원인

신체 내부의 혈액이 변에 묻어난 것으로 혈변을 의미합니다. 

​보통은 대장 내부에서 묻어나오게 되며 지속해서 혈변이 보인다면 대장암을 의심해 볼 수 있습니다. 항문 부분이 찢어질 경우에도 나타나게 되는데 이 경우 치질의 발병 원인으로 이야기됩니다. 반대로 똥색깔이 약한 노란색을 돌게 된다면 무른 상태로 지방이 제대로 분해하지 못했거나 기름진 음식을 너무 많이 섭취하면 보이는 증상입니다.

​
4)검은색변

검은색 변색깔은 원인이 다양한 편입니다. 철분을 너무 많이 먹었거나 숙변이 상당하게 쌓인 상태에서 변을 볼 경우가 있습니다. 최악의 경우로는 위장 부분의 출혈이 발생해 신체 혈액에 포함되어 있는 철분 성분이 대장에 전달되어 검은빛을 띨 수 있는데, 이 경우에는 반드시 내시경 검사를 진행해 줘야만 합니다.

■그 외 대변 상태■

1) 점액 성분

변에 점액이 섞이게 될 경우는 갑작스러운 식단 변화, 스트레스, 장내 유해균의 이상증식, 특정 음식에 대한 알레르기 반응 등에 의해 나타나게 됩니다. 이 경우 수분 섭취량을 늘려주고 부드러운 음식을 취해줌으로써 위장 자극의 완화를 도와주는 것이 좋습니다. 또 점액은 염증이나 장내 벽에 이상이 생겼음을 나타내기도 합니다.

​

2) 대변이 매우 가늘게 나올 때

얇고 가는 경우는 과로나 스트레스, 정신적인 문제 등으로 인해 항문 입구가 좁아져 나타날 수 있습니다. 혹은 직장과 결장에 거쳐 암이나 혹 등이 생겨 변의 이동 경로를 방해하여 나타날 수 있습니다. 잦은 변비로 인해 치핵이 돌출되거나 항문 입구의 상처가 생겨 입구 자체가 좁아질 수 있습니다.

​

 

 

3) 부유하는 지방변

소화되지 못한 지방 성분에 의해 부유하게 됩니다. 단발성의 경우는 괜찮지만 이 상황이 지속된다면 위장관과 췌장, 간 기능이나 담당의 상태를 반드시 확인해 보아야 합니다. 또 이 경우가 장기적으로 이어지면 지방성 비타민이 지속해서 배출되게 되어 지용성 비타민 결핍으로까지 이어질 수 있어 주의해야 합니다.

​

4) 빠르게 가라앉는 대변

장내 환경이 좋지 않음을 의미합니다. 육식 유나 가공식품, 지방을 즐기고 과일, 곡물, 야채, 물 등이 충분히 섭취되지 않음을 알려줘 식습관의 개선이 요구됩니다.  혹은 너무 오랫동안 장내에 변이 머물러도 나타나게 되는데 이 경우 똥 색깔이 어두운 경향을 띱니다.

​