우리나라의 유산균 음료의 역사는 50년 정도 입니다. 마시는 조그마한 요구르트는 물론 다양한 요거트를 시중에서 먹을 수 있습니다 해외에서의 요거트는 오랜 역사가 있는 가공 식품으로 가공 방법에 따라 다양하게 즐길 수 있습니다 아침 대용으로 많이들 그릭요거트를 먹곤 하는데 요거트에서 유청을 빼서 꾸덕꾸덕한 식감이 좋아서 많이 먹곤 합니다. 요즘 웰빙 열풍으로 인해 그릭요거트는 좋은 효능이 많아서 인기가 좋은데 과연 어떠한 그릭요거트 효능이 있는지 알아보겠습니다 ■그릭요거트 효능■ 1. 뼈 건강 칼슘도 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 만들어 성장기인 아이들과 노년층에게 좋습니다. 2. 갑상선에 도움 그릭요거트에는 우리 신체는 요오드는 음식으로 섭취해야 하는데 요오드가 들어 있어서 갑상선에 ..