계피란? 계피는 녹나무과의 계피 나무껍질을 말려서 사용하는 것으로 특유의 향을 가지고 있어 세계 3대 향신료 중 하나로 알려져 있기도 합니다. 가루를 내어 음식이나 파이 등에 첨가해 향신료로 사용되는 것이 가장 대표적이나 벌레를 퇴치하거나, 약용으로 사용되는 등 다양한 곳에 이용되고 있습니다. 계피의 효능과 부작용 그리고 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■계피 효능 : 계피가루 효능 : 계피의효능 : 계피차 효능■ 1. 혈당조절 계피에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 인슐린 감수성을 높여주는 효능이 있어 높아진 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다. 즉 계피를 꾸준하게 섭취하면 당뇨병을 예방하거나 당뇨병 환자의 혈당 수치를 안정화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 소염작용 계피에는 플라보노이드..