늙은호박은 늙어서 겉이 단단하고 속의 씨가 잘 여문 호박으로 부종 완화에 좋은 것으로 알려진 식품입니다. 다양하게 요리를 해먹기도 하지만 붓기에 좋아서 호박즙으로 섭취를 많이 하는데 호박 종류가 다양한 만큼 늙은호박 효능도 좋은 것으로 알려져 한 번 살펴보도록 하겠습니다. ■늙은호박 효능 : 호박즙 효능■ 1. 변비 예방 늙은 호박에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 촉진시키고 장운동을 원활하게 만들어 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 칼륨 풍부 늙은 호박 100g에 함유된 칼륨은 무려 300mg 이상이라 합니다. 호박 중에서도 칼륨이 풍부한 편으로 체내에 있는 나트륨 배출이 원활하게 이뤄집니다. 나트륨을 배출시킴으로써 고혈압을 예방할 수 있으며, 부종 완화와 붓기 ..