장미과의 여러해살이 풀인 딸기는 향긋하고 달콤한 맛으로 풍부한 비타민C와 칼륨 엽산을 함유하고 있기 때문에 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 그뿐만 아니라 딸기는 귤보다 비타민 C가 3배 이상 함유되어 있어 천연 비타민C로 손꼽히는 식품입니다. ■딸기 효능■ 1) 항암 효과 딸기에는 다량의 안토시아닌 성분이 포함되어 있어 강력한 항산화 효과를 지닙니다. 또한 피 세틴 성분이 유방암세포를 억제하여 유방암 예방에 도움을 주고 일라직산 성분이 암세포를 소멸시켜 대장암과 췌장암 등의 암세포를 억제하는 데에 도움을 줍니다. 2) 피부 미백 딸기에 풍부하게 함유된 비타민C는 피부를 밝고 깨끗하게 만들어 줍니다. 또한 엘라직산 성분이 자외선으로 인해 파괴된 피부 콜라겐을 회복시켜 피부 염증에 도움을 주게 됩니다...