초록뱀의하루일기

중국이 원산지인 식물로 주로 산에서 캘 수 있으며 약초로 사용됩니다.우리나라에서 오래전부터 먹어온 약재로 칡처럼 겨울철에 캘 수 있어 식량이 부족한 시기에 요긴하게 섭취되었던 구황작물입니다. 요즘 웰빙 열풍에 힘입어 마 또한 건강식품으로 다시금 각광받고 있습니다. ■마 효능 : 마즙 효능 : 마효능■ 1) 위 보호 - 마에 다량 들어있는 뮤신이라는 성분은 위 내벽을 코팅해 주는 역할을 합니다. 끈적한 성분으로 위액 과다 분비를 억제하며 위의 점막을 보호합니다. ​ 2) 스태미너 향상 - 마는 예로부터 정력 및 스태미너 향상에 도움이 되는 식품이었습니다. - 마에 들어있는 디오스게닌은 남성의 전립선 건강에 도움을 주는 성분입니다. - 그 밖에도 각종 필수 아미노산이 남성 호르몬 생성에 큰 역할을 합니다. ..

마는 예로부터 한약재로 많이 사용되어 오면서 건강에 좋은 많은 효능들을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 마는 음식으로 먹거나 생으로 먹거나 혹은 마를 즙을 내서 마즙으로 먹곤 하는데요 다양하게 먹곤 합니다 마의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 마는 산속의 뱀장어라고 불릴 만큼 많은 기능성 성분이 있는데요 다양한 비타민이 들어 있어서 체력을 회복시켜주면서 면역력 강화에 도움을 줍니다 마가 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨 예방에 도움을 주는데요 그래서 당뇨에 좋은 음식으로 마를 꼽고 있습니다 ​ 2.소화불량 마에는 아밀라아제 성분이 들어 있습니다 이 성분은 소화를 개선시켜서 혹시라도 모를 소화불량이 있다면 보다 좋게 개선해줍니다 ​ 3.정력강화 마는 주로 남성분들의 스테미너 식품으로 알려져..