망고는 사이판망고, 말망고와 같은 망고속에 포함되어 있는 식물의 열매입니다. 망고는 달콤한 맛을 가지기 때문에 남녀노소의 사랑을 받고 있는 열대 과일입니다. ▣망고 효능▣ 1.소화기 개선 망고는 속쓰림이나 소화불량과 같이 소화기 문제로 나타나는 증상을 완화하는데 뛰어난 효능을 보입니다. 망고에는 에스테르, 알데하이드와 같은 다양한 소화 활성 성분이 함유되어 있어 소화작용을 촉진시킵니다. 2.심장 건강 망고에는 펙틴과 같은 수용성 섬유질이 함유되어 있기 때문에 인체 지방 수치를 낮추는 데 효과적이며 심혈관계의 건강에 도움이 됩니다. 3.체중 감소 망고 칼로리는 150g에 86칼로리 정도로 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 또한 망고를 섭취하게 되면 비타민c와 a등의 성분으로 인해 혈색이 좋아지고 피부가..
