무화과는 무화과 나무의 열매로 무화과라는 이름에서 알 수 있듯이 꽃이 열리지 않는 나무의 열매라는 것을 의미하지만 실제로는 그 안에 숨어있는 꽃이 발달하게 된 것이 열매입니다. 무화과 열매는 수분이 많으면서 물컹한 식감을 가지고 약간 달콤한 맛을 가지고 있습니다. ■무화과 효능■ 1) 변비 개선 무화과에는 식이섬유가 풍부하게 들어가 있어서 변비를 가지고 있거나 설사를 하는 사람들의 증상을 개선시켜주면서 배변 활동을 원활히 만들어 장 운동을 촉진시켜줍니다. 장을 편안하게 만들어 주는 동시에 식욕 부진이 있거나 소화불량 현상을 겪는 사람에게도 좋은 식품입니다. 2) 고혈압 개선 무화과에는 식물성 콜레스테롤과 칼륨 등이 들어가 있는데 이러한 성분은 고혈압을 개선하는 데에 도움이 됩니다. 혈관 벽에 있..