초록뱀의하루일기

몇해전부터 ABC쥬스가 인기가 좋았습니다. 내장지방을 빼준다는 말에 저도 만들어 먹어보았는데요 비트가 들어간 주스가 건강에 좋다고 해서 많은 분들이 섭취하기도 하고 음식을 할때 넣어서 만들기도 하고 있습니다 비트에 대한것을 정리해보았습니다 ◈비트효능 : 레드비트 효능 :비트즙 효능 : 비트쥬스 효능 : 비트차 효능◈ 1. 콜레스테롤 개선 비트를 꾸준히 섭취하면 좋은 콜레스테롤 수치는 늘리면서, 나쁜 콜레스테롤의 수치는 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤은 뇌졸중이나 심근 경색, 동맥 경화 등 각종 심혈관 질환을 유발하는 원인인데, 비트는 이러한 질병들을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. ​ 2. 체중 감량 비트는 칼로리가 낮고 수분의 함량이 매우 높습니다. 또한 우리 몸에 필수적인 단백질과 섬유질..

'빨간 무'라는 별명을 갖고 있는 비트는 100g의 45kcal를 나타내는 저칼로리 식품입니다. 열량은 낮지만 풍부한 영양소를 함유하고 있어 최근 들어 찾는 사람들이 많아졌습니다. 그렇다면 어떤 효능을 갖고 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ■비트효능 : 레드비트 효능 :비트즙 효능 : 비트쥬스 효능 : 비트차 효능■ 1. 소염 작용 비트에 풍부하게 함유되어 있는 베타레인은 항산화 성분 중 하나로 체내에서 소염 작용을 일으킵니다. 이로 인해 관절염, 기관지염 등 체내에서 발생할 수 있는 각종 염증 질환을 개선 및 예방하는 데 좋습니다. ​ 2. 해독 작용 베타레인은 소염 작용뿐 아니라 해독 작용도 합니다. 해독 작용을 활성화 시킴으로써 장을 안정적이게 만들어 이와 관련된 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. ​..

'빨간 무'라는 별명을 갖고 있는 비트는 100g의 45kcal를 나타내는 저칼로리 식품입니다. 열량은 낮지만 풍부한 영양소를 함유하고 있어 최근 들어 찾는 사람들이 많아졌습니다. 그렇다면 어떤 효능을 갖고 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ■비트 효능 : 레드비트 효능■ ​1. 소염 작용 비트에 풍부하게 함유되어 있는 베타레인은 항산화 성분 중 하나로 체내에서 소염 작용을 일으킵니다. 이로 인해 관절염, 기관지염 등 체내에서 발생할 수 있는 각종 염증 질환을 개선 및 예방하는 데 좋습니다. ​2. 해독 작용 베타레인은 소염 작용뿐 아니라 해독 작용도 합니다. 해독 작용을 활성화 시킴으로써 장을 안정적이게 만들어 이와 관련된 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. ​3. 운동 능력 개선 질산염도 풍부하게 함유되어..