빌베리란? 빌베리는 진달래과의 유럽 관목에서 자라는 열매로 푸른색을 띠고 블루베리와 비슷하게 생긴 모양을 가지고 있습니다. 빌베리에는 항산화성분인 안토시아닌과 플라보노이드가 함유되어 있어 특히 눈건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 빌베리 칼로리는 100g당 56kcal 입니다 유럽에서는 이미 1000년 전부터 약으로 사용하고 있는 빌베리의 효능에 대해서 알아보겠습니다. ■빌베리 효능 : 빌베리 가루■ 1. 콜레스테롤 감소 빌베리의 안토시 아노 사이드 성분은 동맥에 지질이 침착되는 것을 감소시키고 혈중 중성지방과 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2. 눈 건강 빌베리의 안토시아닌과 플라보노이드 성분은 야맹증과 같은 안구질환을 예방하는 데 도움을 주며 눈이 빛의 변..