포도과의 담쟁이넝쿨인 시서는 그 추출물이 다이어트 식품으로 알려져 있지만, 그 외에도 한약재로 많이 이용되는 등 건강에 좋은 다양한 효능들이 많이 있는 식물입니다. 그래서 요즘 다양하게 섭취할 수 있는 제품이 시중에 나와 있는데요 과연 어떠한 시서스 가루 효능이 있는지 알아보고 먹는 것이 좋겠죠? ■시서스가루 효능 : 시서스 효능■ 1. 체중 감소 평소 식단에 시서스를 첨가하여 섭취하면 신진대사를 촉진하여 칼로리를 더 빨리 연소시키고 영양분을 더 효율적으로 사용함으로써 체중 감소가 빨라질 수 있습니다. 식욕을 억제시키는 효과도 있습니다. 2. 뼈 건강 골밀도가 저하되는 것을 방지하고 뼈의 성장을 촉진시키는 데 좋은 식품입니다. 특히 시서스가 뼈의 생성을 담당하는 골세포의 생성을 촉진하는 것으로 ..
