열대지방에서 자라는 열매로 과육이 노란 것이 특징이고 단맛이 강하며 과즙이 풍부한 과일입니다. 단맛이 강하여 그냥 먹어도 맛있으며 아이스크림, 음료, 디저트류 등으로 만들어 먹을 수 있습니다. 애플망고는 제주도에서도 일부 재배되며 원산지는 동남아 있습니다 단맛이 강하고 또 망고 칼로리는 100g당 64kcal이라서 열량이 높지 않아서 부담 없이 먹을 수 있는데 과연 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다. ■망고 효능 : 애플망고 효능■ 1. 혈압 조절 망고에는 마그네슘 성분이 풍부하며 마그네슘은 혈류를 개선하는 효능 외에 혈압을 조절하는 효능이 있어 고혈압이 있는 사람이 망고를 먹으면 정상 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 노화 예방 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나고 조..
