양배추는 위장에 좋아서 많은 분들이 위장질환이 있으면 약도 먹지만 같이 먹는 것 중 하나가 양배추입니다. 양배추는 다양한 방법으로 섭취가 가능하며 생으로 먹어도 되고 익혀서 먹어도 됩니다. 양배추 칼로리는 100g당 31kcal이며 제철은 3월에서 6월입니다 양배추는 위에 좋은 음식으로 유명한데 어떠한 양배추 효능이 있는지 알아볼까요? ■양배추 효능 : 양배추즙 효능 : 양배추환 효능■ 1. 위장질환 양배추에는 비타민U가 풍부합니다. 이 성분은 위의 점막을 튼튼하게 해주고 위벽에 생긴 상처의 회복을 촉진합니다. 또한 진통 효과가 있어서 위의 염증이나 궤양을 억제하고 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 항암작용 양배추에 풍부한 설포라판 성분이 위암과 위 관련 질환을 예방하고 암세포의 증식을 억제하는 효능..
