오메가3는 특히 생선, 해조류나 씨앗 등에 많이 포함되어 있는 불포화지방산의 일종으로 epa, dha, ala, dpa 등으로도 불립니다. 오메가3는 눈의 건강에 도움이 되는 것으로 사람들에게 잘 알려져있는 영양성분이지만 두뇌와 혈관의 건강에도 고루 도움이 되는 성분으로 인체 건강을 위해서 꾸준히 섭취해주면 좋은 성분입니다. ◈오메가3효능 : 오메가3효과◈ 1.두뇌 건강 오메가3는 인체 세포막을 구성하는 성분 중의 하나로, 뇌와 신경세포막의 구성성분이 되어 두뇌를 건강하게 만들고 인지능력을 향상시켜주는데 도움을 줍니다. 또한 뇌의 염증반응성을 낮추어 뇌세포를 손상시키는 유해물질을 감소시켜 기억력을 좋게 만들어주기도 합니다. 2.안구 건강 오메가3는 안구건조에 좋으며, 눈의 각막세포를 만들고 재생하는 것을..