요즘 마트에 가면 옥수수는 항상 담아오는데요 이번에는 저희집 앞 마트에서 가니 갓 따온 옥수수라고 맛있다고 하셔서 10개를 구매했어요 항상 많은 것 같은데 삶고 나면 없는것은 옥수수가 맛있어서겠죠? 2개는 옥수수밥하려고 놔두고 나머지 8개를 가지고 옥수수를 삶아보았답니다 옥수수를 맛있게 삶는 팁중 하나는 옥수수 잎을 한겹 남겨두고 삶으면 된다고 해요 저는 다 벗겨져서 와서 ㅡㅡ;;;결국 그냥 삶았습니다 옥수수 효능은? 옥수수는 100g당 106kcal로 칼로리가 적지만 많이 먹으면 살이찌니 적당히 드셔야해요 단백질, 비타민등의 영양소가 풍부해서 피부미용 및 변비예방에 좋은데요 베타 시토레스톨이라는 성분이 있어서 잇몸질환에 좋고 충치제거에 좋다고 합니다 또한 숙취해소에 좋다고 하니 술 드시고 드셔도 좋을 ..