관절에 좋은 음식 우슬을 들 수 있습니다. 우슬 뿌리와 잎을 주로 먹는데요. 달여서 우슬차로 마시거나 아니면 즙을 내서 우슬즙으로 복용이 가능합니다. 어떠한 효능이 있기에 요즘 인기가 많은지 우슬효능 알아보겠습니다 ■우슬 효능 : 우슬즙 효능 : 우슬뿌리 효능■ 1. 관절염 개선 우슬의 대표적인 효능으로 우슬 뿌리에 풍부한 칼슘, 사포닌, 엑크디손 성분이 관절염의 염증과 통증을 완화시키는데 좋은 효과가 있습니다. 이 성분들이 골격을 건강하게 만들어 주고 혈액속의 노폐물을 제거하여 진통과 염증을 완화하는데 도움이 됩니다. 류마티스 등 퇴행성 관절염에 효능이 있습니다. 2. 요통 개선 요통이 있을 경우에 우슬뿌리나 잎을 달인 물을 꾸준히 복용하면 통증완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 3. 혈관..