봄철 향긋한 내음의 쑥은 몸에 좋은 성분이 많아서 인기가 많은데요 쑥은 다양한 형태로 섭취가 가능합니다. 주로 떡으로 많이 넣어서 먹으며 쑥국, 쑥 반찬으로 먹을 수 있는데요. 쑥차, 쑥혈차, 쑥가루로 만들어서 매일 마셔도 좋습니다. 이렇게 쑥 효능이 검증되어 온 것으로 어떤 게 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ◈쑥 효능 :쑥차 효능 : 쑥 효소 효능 : 인진쑥 효능◈ 1. 변비 개선 인진쑥에는 탄닌과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 두 가지는 장 운동을 원활하게 일어나도록 하여 점액 분비를 증가시키기도 하며, 배변 활동에 좋아 변비 증상 개선과 예방에 좋습니다. 소화 불량인 경우에도 뛰어난 효능을 보이고 있습니다. 2. 간 겅강 인진쑥에는 카피라린이라는 성분이 풍부한 편입니다. 이는 간에 ..
