인진쑥 효능 효소 쑥혈차 쑥차 효능 쑥청혈차 부작용 쑥효능

 

봄철 향긋한 내음의 쑥은 몸에 좋은 성분이 많아서 인기가 많은데요 쑥은 다양한 형태로 섭취가 가능합니다. 주로 떡으로 많이 넣어서 먹으며 쑥국, 쑥 반찬으로 먹을 수 있는데요. 쑥차, 쑥혈차, 쑥가루로 만들어서 매일 마셔도 좋습니다.

이렇게 쑥 효능이 검증되어 온 것으로 어떤 게 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

​■쑥 효능 :쑥차 효능 : 쑥 효소 효능 : 인진쑥 효능■

1. 변비 개선

인진쑥에는 탄닌과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 두 가지는 장 운동을 원활하게 일어나도록 하여 점액 분비를 증가시키기도 하며, 배변 활동에 좋아 변비 증상 개선과 예방에 좋습니다. 소화 불량인 경우에도 뛰어난 효능을 보이고 있습니다.

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2. 간 겅강

인진쑥에는 카피라린이라는 성분이 풍부한 편입니다. 이는 간에 쌓인 독소와 노폐물을 배출시켜 간 건강에 좋습니다. 또한 담즙 분비를 촉진시켜 간의 피로 회복에 좋아 간과 관련된 질병을 예방 하는데도 좋습니다.

 

 

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3. 혈관 질환 예방

인진쑥은 콜레스테롤을 제거하는데 탁월하여 그 수치를 낮추는데 효능을 보입니다. 따라서 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막아 고지혈증, 동맥경화 등 각종 혈관 질환과 관련된 질병을 예방 할 수 있습니다. 혈관이 깨끗해지면 혈액순환이 원활하게 일어나기도 합니다. 혈액순환이 원활이 일어나게되면 수족냉증 증상이 개선되기도 하여, 평소 손발이 차가우신 분들이 인진쑥을 섭취하는 것도 좋습니다.

4. 위 건강

인진쑥에는 유파탈린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이는 위벽을 튼튼하게 만들어 위와 관련된 질병이 걸릴 확률을 낮춰줍니다.

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5. 생리통 완화

생리통이 심한 여성분들에게 인진쑥이 좋습니다. 인진쑥이 생리통 완화에 도움이 되며, 혈액순환 원활로 자궁을 따뜻하게 만들기때문입니다.

■쑥 부작용■

인진쑥을 섭취 하였을시 안명홍조, 복부 팽만 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 과하게 섭취하는 것은 피하는게 좋습니다.

 

 

 

■쑥청혈차 효능 쑥혈차 효능■

쑥청혈차, 쑥혈차는 쑥이 들어가며 또 생강이나 계피 당귀 등이 들어가 있어서 몸을 따뜻하게 해주는 성분들이 들어 있습니다.

몸을 따뜻하게 해주는 성분이 주로 들어가 있으며 차로 인기가 좋은데요 각종 언론에서 좋다고 해서 인기가 많은 것 같습니다. 단 몸에 열이 많은 분들은 먹지 않는 것이 좋습니다.

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