장어는 스테미너 음식으로 인기가 좋은데요. 특히 보양식으로 많이 알려져 계절 상관없이 많은 분들이 찾는 식품 중 하나입니다. 장어 칼로리는 100g 당 110kcal입니다. 구이, 튀김, 탕 등 다양하게 만들어 먹을 수 있는 장어 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■장어 효능 : 장어즙 효능 : 장어엑기스 효능 :장어의효능■ 1. 활력충전 스태미나 음식이라 불리는 장어는 몸의 기력과 활력을 되찾는데 좋습니다. 장어에 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 해독 작용 및 세포 재생력이 뛰어나 특히나 여름철 기력이 떨어졌을 때 섭취하면 에너지를 충전할 수 있습니다. 2. 콜레스테롤 수치 감소 나쁜 콜레스테롤이 혈액에 과도하게 있게 되면 심장 쪽에 벽을 만들게 되어 혈액이 원활하게 흐를 수 없습니다. 그로 인해..
