참외는 덩굴식물이며 메론, 수박과 같은 박과의 과일입니다. 따뜻한 환경에서 자라며 7~8월이 제철입니다. 식감은 부드러우면서 아삭하고 수분이 많아 더운 여름철 수분을 보충해주는 좋은 과일입니다. 참외 칼로리는 100g당 31kcal입니다 ■참외 효능■ 1. 체내 열 감소 참외는 수분이 많고 차가운 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 사람은 더운 여름철 참외를 먹으면 체내 온도를 떨어뜨리는 효과가 있어 더위에 좋은 과일입니다. 2. 붓기 감소 & 노폐물 배출 칼륨이 많은 과일로 나트륨과 수분을 배출시켜주는 기능을 해서 붓기를 빼주는 효과가 있고 소변량을 증가시켜 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 3. 황달 예방 참외의 쿠쿠르비타신 성분은 천연 스테로이드 성분으로 간의 해독작용을 도와주는 기능이 있으며..
