생소한 타트체리가 우리 몸에 어떤 이로운 점들이 있는지 알아봅시다. ■타트체리 효능 : 타트체리주스 효능■ 1. 항산화 비타민A,C,E와 안토시아닌, 케르세틴, 클로로겐산 등 항산화 성분과 함께 마그네슘, 구리, 망간, 등의 필수 미네랄 성분도 풍부하여 산화스트레스를 줄여주고 활성산소를 제거해주어 항산화 효과가 있습니다. 2. 숙면 뇌에서 분비되는 멜라토닌이 부족하면 불명증이 생길수도 있습니다. 멜라토닌 함유량이 많은 타트체리를 섭취하면 수면의 질을 높여주어 숙면에 도움을 줍니다. 한 연구결과에 따르면 불면증 환자가 꾸준히 타트체리를 섭취했을 때 평균적으로 수면시간이 80분정도 증가하였다고 합니다. 3. 항염증 체리에 비해 20배이상의 베타카로틴이 함유되어있고 파이토케미컬 성분이 다량 함유되어 ..