토마토는 붉은색을 띠고 있는 가지과의 식물과 그 열매를 통칭하여 토마토라고 말합니다. 토마토의 원산지는 라틴 아메리카로 우리나라에는 약 19세기 초에 일본을 통해 들어왔습니다. ■토마토의 효능 : 방울토마토 효능■ 1.피로 회복 피로 회복 토마토는 각종 비타민들을 함유하고 있기 때문에 체내의 신진대사를 촉진하여 피로를 회복하고 면역력의 강화에 도움을 줍니다. 또한 토마토에는 피로를 유발하게 되는 젖산을 억제하는 효능이 있기 때문에 피로를없애는 데 효과적입니다. 2.항암 작용 토마토는 비타민c와 라이코펜 성분을 함유하고 있는데 이러한 라이코펜 성분은 인체 내에서 강력하게 항산화 작용을 하기 때문에 각종 암을 예방하는 데 효과가 있습니다. 3.뼈 건강 토마토에는 비타민k 성분이 함유되어 있는데 비타민 k..