비염에 좋은 차 작두콩 작두콩차 효능 부작용

작두콩은 마치 작두 같이 생겼다고 해서 붙여진 이름입니다. 옛날에는 주로 양반들이나 높은 층들의 약재로 쓰이기도 했었는데 지금 현재는 작두콩차효능이 입소문처럼 퍼지게 되면서 대중들도 누구나 쉽게 구해서 먹을 수 있는 식품입니다. 

비염에 좋은차 라고 하여 인기가 좋다고 합니다

▣작두콩차 효능 :작두콩 효능▣

1. 비염 개선 : 비염에 좋은 차

여러 가지 알레르기로부터 노출이 되어 있는 현대인들은 여러 가지 원인으로 인해서 비염을 앓는 경우가 많습니다. 

비염에 좋다고 널리 알려진 식품 중 하나인 작두콩에는 플라보노이드로 인해서 항산화 물질이 독소가 신체에 퍼지는 것을 막아 주고 이것과 싸워 해독 역할까지 해주며 우리가 숨을 들이쉬고 내쉬는 기관지나 호흡기에 염증이 생기는 것을 막는 데 도움이 됩니다. 

​

 

 

2. 항암 개선

예전보다는 의료 기술이 많이 발달을 했지만 아직도 암이라는 질병으로 전 세계 사람들이 투병을 하고 있는 상황입니다.

암 예방에 좋은 식품으로 널리 알려진 작두콩에는 PHA(Phytohemagglutinin)와 Con A(concanavalin A) 가 아주 풍부하게 들어 있기 때문에 신체에서 성장해야 하는 세포들을 정상적으로 잘 클 수 있도록 보호해 주며 외부로부터 유해로운 균은 억제 시켜주는 역할을 합니다. 

이로 인해서 암세포가 성장하는 것도 예방함으로 항암을 개선하는 것에도 도움이 됩니다.

3. 원활한 혈액순환

잘 때마다 온몸이 저린 느낌으로 잠을 이루지 못하고 잠을 뒤척였던 경험이 있다면 밤마다 손과 발이 저리고 붓는 느낌이 든다면 혈액순환이 제대로 되지 않는 징조입니다. 

잠자리에 들기 전 작두콩차 한 잔씩을 마시게 되면 작두콩에 나이아신 성분으로 인해 몸속에 있는 혈관이 차츰 정리되는 것을 느낄 수 있으며 매일 꾸준하게 마셔 주면 여러 가지 각종 심혈관질환을 예방할 수 있는데 도움이 됩니다.

​

 

 

4. 체중 유지

하루에 적게는 한 끼 많게는 세 끼까지 챙겨서 먹으며 우리 몸의 생체 리듬을 지켜 내고 에너지를 생성하는 데 도움이 되는 것이 바로 식사입니다.

하지만 식사 후에 작두콩 차를 한 잔씩 마셔주면 풍부하게 들어 있는 사포닌과 식이섬유가 변비를 예방시켜 주고 지방이 몸속으로 흡수되는 것을 조금 더 길게 지연 시켜 주므로 인해 체중이 증가하는 것을 막아 주는 데 도움이 됩니다.

5. 야맹증 개선

밝은 곳은 늘 잘 보이지만 조금이라도 어두운 곳으로 진입하게 되면 눈뜬 장님이 되어 버리는 증상을 야맹증이라고 합니다. 

작두콩은 비타민b와 비타민a가 풍부하게 들어 있기 때문에 시력을 보호해 줄 뿐 아니라 야맹증을 개선해 주며 그 외 눈과 관련한 질병들을 예방시켜 주는 데 도움이 됩니다.

▣작두콩차 부작용 : 작두콩 부작용▣

평소 몸에 열이 많다면 하루에 1잔씩만 먹는 것을 권해드리며 대부분의 콩류에는 생으로 먹었을 때 소량의 독성이 들어있기 때문에 반드시 볶거나 삶아서 먹어야 합니다. 

콩은 장운동을 활발하게 하는 성질이 있기 때문에 장이 평소 약한 사람일 경우 배가 아픈 증상이 나타나거나 설사를 할 수 있으니 주의해서 드시는 것을 권해드립니다.