감초 효능 부작용 칼로리 감초차

감초는 콩과의 여러해살이풀로 주로 우리나라와 중국, 몽골 등에 분포하고 있으며 특유의 향과 단맛을 지니는 중요한 약재입니다. 약방의 감초라고 불릴 정도로 건강에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 

감초 칼로리는 100g당 11kcal입니다

■감초 효능 : 감초차 효능■ 

1) 해독 효과 

감초는 체내의 유해 물질과 노폐물을 배출하는 작용을 하기 때문에 중금속과 니코틴 등의 성분에 자주 노출되는 경우 배출에 도움이 될 수 있습니다. 

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2) 항염 효과 

감초에는 풍부한 글리시리진 성분이 함유되어 있어 항염 효과가 있습니다. 특히 피부질환의 개선에 뛰어난 효과를 보이기 때문에 습진과 아토피 피부염 등의 개선에 도움이 됩니다. 

 

 

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3) 스트레스 완화 

글리시리진 성분이 스트레스 호르몬의 분비를 완화하여 불안증과 신경성 질환에 도움이 됩니다. 

4) 항암 효과 

감초에는 플라보노이드와 칼콘 성분을 함유하고 있어 대장암 및 유방암 등의 발현을 억제하는 효과를 보입니다. 또한 글리브리딘 성분이 위장 질환을 개선하는 효과를 가지고 있어 위암 예방에도 도움이 됩니다. 


​5) 피부 미용 

감초에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 해독작용, 혈액순환, 세포 재생 효과를 가지고 있기 때문에 피부의 노화를 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한 글라브리딘 성분은 멜라닌의 합성을 막는 역할을 하기 때문에 피부 미백 효과가 있습니다. 이외에도 염증성 피부질환인 여드름과 아토피 등의 진정에 효과를 보이고 있습니다. 

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6) 통증 완화 

감초는 근육 이완 효과를 가지고 있기 때문에 급성 근육 통증에 개선 효과를 보입니다. 한의학에서는 통증을 완화하는 데 감초와 작약 등을 약재로써 이용하고 있습니다. 또한 진통과 인후통 등에도 효과를 보여 섭취 시 각종 통증의 완화에 도움이 됩니다.

■감초 부작용 :감초차 부작용■

감초의 경우 과다 섭취하였을 때 칼륨을 배출시키기 때문에 고혈압이 있는 경우 섭취를 피해야 합니다. 또한 1일 5g의 권장량 이상으로 섭취했을 경우 신장과 심장에 부담이 갈 수 있기 때문에 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.