초록뱀의하루일기

대추는 대추나무 열매이며 열매로 먹기도 하고 또 대추차로도 먹곤 합니다. 거기다 기력을 살리기 위한 삼계탕이나 약재료는 물론 식재료도 쓰이는 대추의 효능은 뛰어난것이 많다고 합니다 대추 칼로리는 100g당 104kcal이며 단맛이 강하며 아삭한 식감이 많은데요 과연 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다 ◈대추 효능 :대추차 효능◈ 1. 냉증 치료 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람들이 먹으면 몸을 따뜻하게 만드는 데 도움을 줍니다. 혈액순환을 도와 손과 발의 냉증을 치료하는 데에도 효과가 있으며 따뜻한 성질이라 여성들의 자궁건강에도 도움이 됩니다. 대추는 배와 궁합이 좋아서 함께 달여서 마시는 것으로 많이 이용됩니다. 2. 감기 증상 개선 콧물이 나고 기침이 심한 경우 대추를 달인 물을 마시면..

대추는 대추나무에서 열리는 열매로 과일에 속합니다. 원산지는 남유럽과 서아시아로 우리나라에서 대추는 밤, 도토리와 임산물로 분류되고 있습니다. 크기는 2cm~3cm 정도로 작으며 둥근 타원형입니다. 무게는 10g 정도이며 과당이 많이 함유되어 단맛이 나며 과육이 단단하여 아삭한 식감을 가지고 있습니다. 과육의 중간에는 단단한 씨앗이 들어 있으며 제철은 9월~10월이며 초록색에서 점차 적갈색으로 익습니다. 대추는 생으로도 많이 먹지만 말려서 차, 건과, 과자, 약재로도 많이 사용합니다. 대추 칼로리는 100g당 104kcal이며 대추차는 100g당 100kcal이라고 합니다 ◆대추 효능 : 대추차 효능 : 대추즙 효능◆ 1.혈관 건강 시토스타놀 성분이 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 사포닌 성분이 혈류를 개선..

대추는 대추나무에서 나는 열매로 갈매나무 과의 과일입니다. 대추차는 이러한 대추를 끓여서 만든 차로 겨울철에 특히 몸을 따뜻하게 하는 효능이 뛰어나고 맛이 달콤한 차입니다. 대추는 약용으로 사용될 정도로 뛰어난 영양분이 함유된 과일이기 때문에 대추차 외에도 대추 식초, 술 등으로 만들어 먹기도 합니다. 대추 칼로리는 100g당 104kcal 이며 대추차는 100g당 100kcal이라고 합니다 ■대추차 효능 : 대추즙 효능 : 대추 효능■ 1.숙면 유도 대추는 멜라토닌 분비를 촉진시키는 물질이 함유되어 있기 때문에 불면증이 있는 사람들이 섭취했을 때 보다 편안하게 숙면할 수 있도록 도와주는 음식입니다. 대추는 또한 스트레스를 완화하는 효과가 있어 몸의 긴장을 풀어주고 숙면을 유도하는 효능이 있습니다. 대추..

대추는 대추나무의 열매로 맛은 달고, 식감이 좋은 것으로 다양한 효능을 갖고 있습니다. 대추 먹는법은 차, 각종 요리의 재료, 약식 등 다양하게 사용이 됩니다 흔히 대추차로 먹거나 매일 먹을 수 없으니 대추즙으로 먹곤 하는데요 대추 칼로리는 100g당 104kcal 입니다 과연 대추 효능으로 어떤 게 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ■대추 효능 : 대추차 효능 : 대추즙 효능■ 1. 소화 기능 개선 대추는 소화기를 튼튼하게 만들어 평소 소화 불량이나 식욕부진으로 인해 식사를 제대로 하지 못한 분들에게 좋습니다. ​ 2. 노화 방지 대추에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 황산화 성분으로 활성 산소를 억제하고, 피부 세포 노화를 방지하여 주름, 기미, 잡티 등 피부의 노화를 ..

​ 대추는 대추나무 열매이며 열매로 먹기도 하고 또 대추차로도 먹곤 합니다. 거기다 기력을 살리기 위한 삼계탕이나 약재료는 물론 식재료도 쓰이는 대추의 효능은 뛰어난것이 많다고 합니다 대추 칼로리는 100g당 104kcal이며 단맛이 강하며 아삭한 식감이 많은데요 과연 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다 ■대추 효능 :대추차 효능■ 1. 냉증 치료 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람들이 먹으면 몸을 따뜻하게 만드는 데 도움을 줍니다. 혈액순환을 도와 손과 발의 냉증을 치료하는 데에도 효과가 있으며 따뜻한 성질이라 여성들의 자궁건강에도 도움이 됩니다. 대추는 배와 궁합이 좋아서 함께 달여서 마시는 것으로 많이 이용됩니다. ​ 2. 감기 증상 개선 콧물이 나고 기침이 심한 경우 대추를 달인 물을..