초록뱀의하루일기

보리차는 보편적으로 구하기가 쉬워서 흔하게 접할 수 있는 차입니다. 호불호가 많이 갈리지 않아서 물 대용으로 마시기도 합니다. 보리차 칼로리는 100ml 당 칼로리는 1kcal로 거의 칼로리가 없는 편입니다. 오늘은 세계 4대 작물이자 오곡 중 하나인 보리로 우려낸 보리차의 효능을 자세히 알아보겠습니다. ■보리차 효능 : 물대신 차■ 보리차 효능 은 총 8가지로 정리할 수 있습니다. 1. 소화 식이섬유가 풍부해 소화, 배변을 돕습니다. 소화불량뿐만 아니라 위산 역류 질환에도 도움이 되기에 속쓰림 증상을 완화합니다. ​ 2. 장염 보리의 설사를 멎게 하는 효능은 동의보감에도 기록되어 있습니다. 섬유질이 풍부하여 장염 증상을 겪고 있을 때 설사, 구토로 인해 생길 수 있는 탈수증을 미리 예방해 줍니다. 3...

우리 생활 속에서 흔하게 접하고 언제든지 마실 수 있는 보리차. 너무 흔하고 접하기가 쉬워서 별생각 없이 먹는 경우가 대부분이지만 보리차는 많은 효능을 가진 식품입니다. 보리차가 가지는 효능을 알아보겠습니다. 보리차는 겉보리를 볶아서 물에 끓이거나 울어낸 차로 우리의 전통 곡차 중의 하나입니다. 보리차는 겉보리나 여섯 줄 보리를 주로 볶아서 이용하게 됩니다. 볶은 보리를 사용하기 때문에 볶는 기술에 따라서 맛이 달라집니다. 일정한 온도로 볶는 방법이 중요합니다. ◈보리차 성분◈ 보리차를 만드는 보리의 주성분은 전분이고 다른 곡류에 비해서 섬유소의 함량이 높은 편이고 칼슘, 인, 철 같은 무기질과 비타민B가 풍부합니다. ◈물대신차 보리차 효능◈ 1. 오장을 보호하고, 식용을 증진시키는 효과가 있습니다. 2..

보리는 단백질과 섬유질, 엽산, 미네랄 등 풍부한 영양 성분을 함유하고 있기 때문에 건강 식품으로 사랑받고 있습니다. 그리고 볶은 겉보리를 물에 끓인 보리차는 고소한 맛이 나는 전통차로, 혈액 순환을 촉진한다고 알려져 있습니다. 무엇보다 카페인이 들어있지 않아 남녀노소 상관없이 물 대용으로 즐겨 마실 수 있으며, 물에 티백을 넣고 끓이기만 하면 된다는 장점이 있습니다. ​■보리차의 효능■ 1) 혈액 순환 보리차는 혈액의 지방질과 독소, 노폐물을 씻어내는 효능이 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있어 혈액 순환이 원활하지 않아 손발 끝이 차가운 사람에게도 좋습니다. ​ 2) 당뇨 완화 보리차는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주고 혈압을 안정시키는 효능이 있습니다...

보리차는 보편적으로 구하기가 쉬워서 흔하게 접할 수 있는 차입니다. 호불호가 많이 갈리지 않아서 물 대용으로 마시기도 합니다. 100ml 당 칼로리는 1kcal로 거의 칼로리가 없는 편입니다. 오늘은 세계 4대 작물이자 오곡 중 하나인 보리로 우려낸 보리차의 효능을 자세히 알아보겠습니다. ■보리차 효능 : 물대신 차■ 보리차 효능 은 총 8가지로 정리할 수 있습니다. ​1. 소화 식이섬유가 풍부해 소화, 배변을 돕습니다. 소화불량뿐만 아니라 위산 역류 질환에도 도움이 되기에 속쓰림 증상을 완화합니다. ​2. 장염 보리의 설사를 멎게 하는 효능은 동의보감에도 기록되어 있습니다. 섬유질이 풍부하여 장염 증상을 겪고 있을 때 설사, 구토로 인해 생길 수 있는 탈수증을 미리 예방해 줍니다. ​ 3. 해열 보리 ..