눈에 좋은 차 물대신 결명자차 효능 부작용

눈을 맑게 하는 씨앗이라는 뜻의 결명자는 껍질에 약 효과 있어 약재로 많이 사용하거나 껍질이 딱딱하여 볶아서 연하게 만든 후에 차로 많이 마시며 달고 쓴맛이 납니다.

단백질, 칼슘, 인, 미네랄, 철분 등이 풍부하며 특히 칼륨 성분이 하루 권장량의 50% 정도가 함유되어 있습니다.

그리고 결명자에는 포도상구균, 대장균, 인플루엔자균과 같은 세균의 증식을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

■결명자차 효능 : 결명자 효능■

1.안구질환 예방 : 눈에 좋은 차

비타민A 성분과 베타카로틴 성분이 눈의 열을 내리고 맑게 하여 시력개선 및 피로회복에 야맹증, 녹내장, 백내장과 같은 안구질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

2.간 건강 

간세포의 손상을 방지하고 회복을 촉진시켜주는 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민 성분이 다량 함유되어 간의 해독작용을 향상시켜 노폐물 배출 및 숙취해소에 좋습니다.

3.구강건강

구강 내의 세균의 증식을 억제하고 염증을 줄여주어 구취를 제거하고 구내염을 예방하여 줍니다. 


4.고혈압

옵투신 성분이 다량 함유되어 혈류를 개선하여 혈액순환이 활발하게 되도록 하여 혈관벽에 압력을 낮춰주어 고혈압을 예방하여 줍니다. 

 

 

5.변비

설사약으로도 사용되는 안트라퀴논 성분이 다량 함유되어 있어 장의 연동운동을 활발하게 하여 배변활동을 촉진시켜 변비를 예방하는데 좋습니다.

6.해열 효과

결명자는 차가운 성질을 가자ㅣ고 있어 열이 많은 몸에 열을 내려주고 열로 인한 두통 증상을 완화 시켜줍니다. 


7.이뇨작용

수분을 배출하는 이뇨작용을 촉진시켜 신장의 기능을 높여주고 신체의 부종을 완화시켜 줍니다. 

■결명자차 부작용 : 결명자 부작용■

볶지 않은 결명자로 끓인 차를 마시면 복통이나 설사 및 구토 혹은 메스꺼움과 같은 증상이 나타날 수 있고 이뇨작용이 있어 과다 복용 시 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 결명자차를 물 대신 마시지 않고 따로 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.