여성 원형 탈모 원인 증상 치료 탈모에 좋은 음식

 

■여성 원형 탈모 원인 : 여성 탈모 원인■

여성 원형 탈모는 남성과 달리 유전적인 요인 보다는 후천적인 원인으로 인한 경우가 많습니다. 내부적인 원인으로는 불규칙한 식습관이나 다이어트로 인한 영양부족, 호르몬 분비문제, 스트레스, 그리고 신체의 면역체계의 이상 등이 영향을 미칠 수 있고, 외적으로는 잦은 염색이나 파마 등 화학물질에 대한 노출, 미세먼지 등 다양한 환경적인 요인이 탈모를 촉진하는 원인으로 작용할 수 있습니다.

■여성 원형 탈모 증상 : 여성 탈모 증상■

주로 정수리 부위의 머리가 가늘어지거나 특정 부위의 머리카락이 둥근 원형의 모양으로 빠지게 되고 두피가 가렵거나 경우에 따라 두통이 동반되기도 합니다. 속도가 느리고 빠지는 머리카락의 양이 적은 경증부터 심하게 모발이 빠지는 중증까지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

■여성 원형 탈모 치료■

원인에 따른 처방을 통해 치료할 수 있습니다. 단순한 스트레스나 다이어트 등으로 인한 일시적인 경우 충분한 휴식과 식습관 개선을 통해 증상을 개선시키거나 스테로이드 주사를 활용할 수 있고, 면역체계의 이상이나 다른 원인으로 인한 경우 탈모 부위에 면역억제 주사나 두피 마사지. 레이져 치료 등을 통해 치료할 수 있습니다.

■여성 원형 탈모 예방■

평소에 충분한 휴식을 취하며 스트레스 관리를 신경쓰고, 머리를 감을 때나 말릴 때 두피의 자극을 최소화 하는 것이 좋습니다. 두피에 혈액 공급이 잘되도록 두피마사지를 해주고 올바른 식습관을 통해 영양 공급을 해주는 것이 예방에 도움이 됩니다.

■탈모에 좋은 음식■

1)연어

연어는 오메가3 지방산이 풍부한데 두피의 건조를 막고 탈모예방에 도움이 됩니다.

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2) 검은콩

탁월한 탈모예방 식품으로 알려져 있습니다. 검은 콩의 시스테인 성분이 두피에 필요한 영양을 제공해줍니다.

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3) 다시마

다시마에는 요오드, 비타민, 철분, 단백질 등이 풍부하여 탈모예방과 모발건강에 좋습니다.

​이 외에도 시금치, 오이, 사과, 키위, 견과류 등이 탈모예방에 효과가 있습니다.

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