왼쪽 무릎통증 원인 증상 치료 무릎퇴행성 관절염 도수치료 프롤로주사

1. 무릎통증이란?

- 다양한 원인으로 인해 무릎관절의 연골이 마모되거나 손상되어 나타날 수 있습니다.

- 이러한 무릎 통증은 일상생활 시 움직임에 불편함을 유발하여 어려움을 겪게 됩니다.

- 적기에 적당한 치료를 통해 무릎 통증을 치료하는 것이 중요하며, 발생하지 않도록 예방 또한 중요합니다.

​2. 무릎통증 원인 : 왼쪽무릎 통증 원인

1) 생활습관

- 불편한 신발 착용, 맞지 않거나 발과 다리에 무리가 가는 신발을 착용한 후 무릎 통증을 호소하는 사람들이 많습니다.

- 무릎에 무리를 줄 수 있는 지나친 운동은 무릎 연골에 급성 손상을 줄 수 있습니다.

- 무릎을 굽혔다 펴는 동작을 자주 하는 등 과다하게 무릎을 사용할 경우 무릎 통증의 원인이 됩니다.

- 앉는 자세, 특히 쪼그려 앉거나 양반다리를 하고 앉는 습관은 무릎 통증을 유발합니다

- 교통사고, 넘어짐 그 밖의 외상으로 인해 무릎이 급성으로 손상되어 무릎 통증이 발생할 수 있습니다.

- 성장기의 경우 성장통으로 인해 무릎이 아플 수 있습니다.

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2) 질병 

- 연세가 있을 경우 퇴행성 변화에 의해 무릎 통증이 야기됩니다.

- 퇴행성관절염, 류머티즘 관절염, 골다공증, 연골연화증 등이 무릎 통증을 일으킵니다.

- 슬개대퇴 증후군, 육종암도 무릎 통증을 야기합니다.

3. 무릎통증 증상

- 비가 오고 날씨가 흐리면 무릎이 쑤시는 듯한 통증을 느끼게 됩니다.

- 걸어 다니거나 가만히 앉아있을 때 또는 앉았다 일어날 때 무릎에 통증이 느껴집니다.

- 무릎을 굽히고 펼 때 소리가 나고 통증이 느껴집니다.

- 계단을 오르거나 언덕을 오를 때 무릎에 통증이 있습니다.

- 심한 경우 가만히 있어도 무릎에 통증을 느낍니다.

4. 무릎통증 치료

1) 체외 충격파

- 통증이 유발되는 부위에 평균 2000회의 충격파를 쏘아 무릎 주위 조직의 재생과 회복을 야기하는 치료법입니다.

- 통증 감소와 무릎의 기능 회복에 초점을 두고 있어 비수술적 치료법으로 사용됩니다.

- 혈액순환이 활성화되고 조직과 세포의 재생을 도와주어 염증 완화, 근육 이완, 만성통증 개선, 근육 인대 조직 강화 등의 효과를 봅니다.

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2) 약침 주사

- 정제된 약침 약을 통증 부위에 주사하여 한방 치료의 한 종류로 무릎 통증을 완화하는 치료법입니다. 

- 굳어진 인대를 풀어주어 근육과 인대 강화, 염증과 부종 해소, 무릎 기능 회복을 도와줍니다.

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3) 프롤로 주사

- 인대 강화주사로 불리는 약제로서, 조직에 인위적으로 염증반응을 일으켜 신체가 스스로 치유 및 강화를 유도하는 방법입니다. 

- 근본적인 통증 문제 해결법이며 관절 안정과 인대 강화에 효과기 있습니다.

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4) 도수치료

- 전문도 수치료사가 개인의 증상에 맞추어 관절을 손으로 교정시켜주는 치료법입니다. 

- 마사지와 운동법 등이 병행되어 통증을 줄여주고 재발을 예방합니다.

 

 

5. 무릎 퇴행성 관절염

1)  무릎퇴행성관절염 원인

- 무릎 퇴행성관절염은 다양한 원인으로 연골이 지속적인 자극을 받고 손상되면서 관절에 염증이 생겨 발생합니다.

- 주로 노화와 물리적인 충격이 원인이 됩니다.

- 이 밖에도 비만, 근력저하, 골밀도 저하 등이 원인이 되기도 합니다.

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2) 무릎퇴행성관절염 증상

- 무릎주위에 부종이 생겨 움직임이 어려워집니다.

- 무릎연골에 통증이 심해집니다. 치료가 되지 않을 경우 지속적인 통증이 나타납니다.

- 무릎이 뻣뻣해집니다.

3) 무릎퇴행성관절염 통증 완화 방법​

- 바닥에 앉아 생활하는 습관을 줄이고 의자에 앉는 습관을 들여 무릎에 최대한 무리가 가지 않게 합니다.

- 온찜질 또는 반신욕을 통해 무릎 주위 경직된 근육과 관절을 풀어주어 통증을 줄여줍니다.

- 연골 건강에 좋고 항산화작용을 하는 다양한 음식을 섭취하며 특히 우유를 규칙적으로 섭취합니다.

- 관절 통증을 줄이기 위해서는 주변 근육을 강화해야하고 근력이 뒷받침되어야 합니다. 따라서 무리가 되지 않는 선에서 걷기 운동을 꾸준히 합니다.

- 걷기가 어려울 경우 실내자전거타기 등을 통해 무릎 주변 근육을 강화해 줍니다.