폐경 초기증상 조기 폐경 증상 원인 시기 치료

1. 폐경

45~55세 정도의 중년 여성들의 노화로 인하여 난소의 기능과 여성호르몬인 에스트로겐 감소 등의 이유로 생리가 중단되는 것을 폐경이라고 합니다. 

폐경은 난자가 없어서 생기는 것이 아니라 미성숙한 난자를 성숙한 난자로 만들 수 없어서 나타나며 월경이 1년 이상 하지 않습니다. 그리고 이러한 생리가 완전히 멈추는 시기를 폐경기라고 합니다.

그리고 조기폐경 원인은  40세 이전에 감염, 수술, 항암치료, 루프스, 갑상선 질환, 무리한 다이어트 등으로 인한 난소의 기능 부전으로 폐경이 올 수 있으며 이를 조기폐경이라고 합니다. 

2. 폐경 원인 

폐경은 노화로 인하여 나타나는 신체 변화로 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스틴의 결핍으로 발생합니다. 

개개인마다 폐경이 되는 연령이 다른 것은 유전적 영향, 식습관의 차이, 질병이나 질환 등으로 인한 차이로 추측됩니다.  



3. 폐경 증상 : 폐경 조기 증상

1) 부정출혈

자궁질환이 없고 생리 기간이 아닐 때에도 소량의 출혈이 생깁니다. 

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2) 생리량 증가

평소에 하던 생리보다 더 많은 양의 생리혈이 발생합니다. 

3) 생리주기 변화

생리주기가 점차 길어지면서 불규칙하게 변화합니다.

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4) 체중 변화

체내 콜레스테롤이 많아지면서 체중이 증가하고 특히 복부에 지방이 많이 늘어나게 됩니다. 

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5) 기억력 저하

기억력과 집중력이 저하되어 단어, 약속 등을 잘 까먹고 잊어버리는 건망증이 나타납니다. 

6) 안면홍조 

에스트로겐의 감소로 인하여 체온조절 기능장애로 혈관의 조절 변화로 체온이 올라가면서 확장된 혈관의 수축이 정상적으로 이루어지지 않아 발생합니다. 

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7) 심리

에스트로겐 호르몬의 결핍으로  불안, 우울, 짜증, 분노 등의 감정 기복이 급격하게 나타날 수 있습니다. 

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8) 비뇨생식기

혈류가 감소하고 질 내벽의 두께가 얇아져 질 내 환경이 건조하여 가렵거나 따끔거리는 증상이 나타나며 성관계 시 상처 나 통증이 발생할 수 있고 탄력과 근육의 기능 약화로 요실금이 발생할 수 있습니다. 

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9) 골밀도 감소

여성호르몬이 감소하는 폐경기에는 골소실로 인한 골밀도가 감소되고 에스트로겐의 감소로 조골 세포의 기능이 저하되고 파골세포의 기능을 촉진하여 골다공증을 유발할 수 있습니다.  

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10) 피로감

어깨결림, 요통, 관절통 등의 통증이 나타나면서 혈액순환이 잘되지 않으면서 호르몬의 불균형으로 극심한 피로감을 느낄 수 있습니다. 

4. 폐경 자가 테스트 

신체/심리증상에서 각 4개씩 이상 선택할 때 폐경기를 겪는 것으로 생각할 수 있습니다. 

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1) 신체증상

- 마지막으로 월경이 끝난 지 1년이 지났습니다.

- 얼굴이 화끈거리거나 식은땀이 납니다. 

- 숙면을 취하지 못하고 밤중에 자주 깹니다.

- 요실금, 잔뇨감, 방광염 등이 자주 발생합니다. 

- 아무 이유 없이 가슴이 두근거림을 느낍니다. 

- 성관계 시 통증이 느껴집니다. 

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2) 심리증상

- 불안, 우울감을 최근 들어 자주 느낍니다.

- 집중력과 기억력의 저하가 생겼습니다.

- 감정의 변화가 급격하게 일어납니다. 

- 일상생활 중에서 자꾸 깜빡깜빡 잃어버리는 일이 많아집니다. 

- 분노나 신경질이 많아졌습니다. 

- 모든 일이 귀찮고 하기 싫은 무기력증을 느낍니다. 

 

 

5.폐경 치료방법

특별한 치료의 필요 없이 자연적으로 증상이 완화될 수 있으나 폐경기 증상을 치료하는 방법에는 난소가 생성한 에스트로겐 혹은 프로게스틴 호르몬을 병용 요법이나 단독요법으로 개인 맞는 경구 복용, 경피적 등의 최적의 방법으로 외부에서 가장 낮은 용량으로 단기간 동안 공급하여 치료합니다. 그리고 자궁이 없을 경우 에스트로겐 단독요법을 시행하게 됩니다.  

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6.폐경을 늦추는 방법

폐경을 안 생기게 할 수는 없지만 신체의 대사가 잘 이루어질 수 있도록 균형 잡힌 영양을 잘 섭취하고 충분한 수면시간을 통한 호르몬 분비가 잘 이루어지죠 균형 있게 하고 꾸준한 운동을 통하여 혈류량을 증가시켜 폐경을 늦출 수 있습니다. 그리고 과도한 알코올 섭취와 흡연 등의 몸에 해로운 것들을 하지 않는 습관이 도움을 줍니다.