초록뱀의하루일기

칡은 9월부터 10월을 제철로 하는 덩굴성 식물로, 땅속에서 자라는 특징이 있습니다. 특히 매우 추운 날씨에도 쉽게 얼지 않고 강한 생명력을 지녔으며, 다양한 효능을 가지고 있어 차나 즙, 약재로 활용되고 있습니다. 칡 자체는 쓴맛이 매우 강하기 때문에 먹기 수월하도록 기호성을 높인 칡즙의 인기가 높습니다. ■칡즙의 효능 칡즙효능 : 칡 효능 : 칡차 효능■ 1)혈당 조절 칡은 사포닌이라는 성분을 풍부하게 함유하여 혈당 조절에 매우 효과적입니다. 혈중 지질과 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문에 당뇨환자도 즐겨먹을 수 있습니다. ​ 2)갱년기 증상 완화 칡에는 식물성 에스트로겐 성분인 이소플라본이 매우 풍부해 여성 갱년기 증상 완화에 좋습니다. 이는 콩의 30배, 석류의 약 600배에 달하는 수치이며, 이 ..

칡은 콩과에 속하는 덩굴식물로 주로 초봄과 초겨울에 채취하는 식물입니다. 한의학에서는 칡의 뿌리는 갈근이라고도 부르며, 한약재로 자주 사용됩니다. 칡은 어린잎, 뿌리, 꽃 등 다양한 부분이 쓰이며 식물성 에스트로겐이 풍부해 즙을 내어 꾸준히 복용하면 몸에 좋은 효과가 있습니다. ​특히나 갱년기에 도움을 준다고 해서 갱년기에 칡즙을 마신다고 합니다. ■칡즙의효능 : 칡즙효능 : 칡 효능 : 칡차 효능■ 1. 갱년기 증상 완화 ​칡즙은 여성호르몬인 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 갱년기 면역력 상승에 도움이 됩니다. 안면홍조, 불면증, 골다공증 등의 갱년기 증상 완화에 효과가 있습니다. 생리통이 심한 여성도 칡즙을 마실 경우 증상이 완화됩니다. ​ 2. 숙취해소 ​칡뿌리에 있는 퓨에라린 성분과 카테킨 성분이..

​ 칡은 보릿고개 시절 먹을 것이 없어서 배를 채우기도 했지만 요즘에는 건강을 위해서 많은 분들이 먹고 있는 식품입니다. 칡즙, 칡 분말, 칡차 등 다양한 방식으로 먹고 있습니다. 참고로 칡즙 칼로리는 100g당 21kcal입니다 칡은 그냥 생으로 먹거나 칡즙, 칡차로 먹으면 됩니다 식물성 에스트로겐이 풍부해서 갱년기 여성에게 도움을 주며 동의보감에서는 머리 아픈 것을 낫게 해주며 갈증을 멎게 해주며 가슴에 열을 없애준다고 되어 있는데 과연 어떠한 칡즙 효능 있는지 알아보겠습니다 ■칡즙의 효능 칡즙효능 : 칡 효능 : 칡차 효능■ 1. 갱년기 증상 완화 : 갱년기 칡즙 효능 우선 많은 분들이 알고 있는 갱년기 증상 완화에 좋은 식품입니다. 그 이유는 칡에는 이소플라본이라는 성분이 다량 함유되어 있기 때문..

칡은 콩과에 속하는 덩굴식물로 주로 초봄과 초겨울에 채취하는 식물입니다. 한의학에서는 칡의 뿌리는 갈근이라고도 부르며, 한약재로 자주 사용됩니다. 칡은 어린잎, 뿌리, 꽃 등 다양한 부분이 쓰이며 식물성 에스트로겐이 풍부해 즙을 내어 꾸준히 복용하면 몸에 좋은 효과가 있습니다. ​특히나 갱년기에 도움을 준다고 해서 갱년기에 칡즙을 마신다고 합니다. ■칡즙의효능 : 칡즙효능 : 칡 효능 : 칡차 효능■ 1. 갱년기 증상 완화 ​칡즙은 여성호르몬인 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 갱년기 면역력 상승에 도움이 됩니다. 안면홍조, 불면증, 골다공증 등의 갱년기 증상 완화에 효과가 있습니다. 생리통이 심한 여성도 칡즙을 마실 경우 증상이 완화됩니다. ​ 2. 숙취해소 ​칡뿌리에 있는 퓨에라린 성분과 카테킨 성분이..