초록뱀의하루일기

칡은 콩과에 속하는 덩굴식물로 주로 초봄과 초겨울에 채취하는 식물입니다. 한의학에서는 칡의 뿌리는 갈근이라고도 부르며, 한약재로 자주 사용됩니다. 칡은 어린잎, 뿌리, 꽃 등 다양한 부분이 쓰이며 식물성 에스트로겐이 풍부해 즙을 내어 꾸준히 복용하면 몸에 좋은 효과가 있습니다. ​특히나 갱년기에 도움을 준다고 해서 갱년기에 칡즙을 마신다고 합니다. ■칡즙의효능 : 칡즙효능 : 칡 효능 : 칡차 효능■ 1. 갱년기 증상 완화 ​칡즙은 여성호르몬인 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 갱년기 면역력 상승에 도움이 됩니다. 안면홍조, 불면증, 골다공증 등의 갱년기 증상 완화에 효과가 있습니다. 생리통이 심한 여성도 칡즙을 마실 경우 증상이 완화됩니다. ​ 2. 숙취해소 ​칡뿌리에 있는 퓨에라린 성분과 카테킨 성분이..

​ 칡은 보릿고개 시절 먹을 것이 없어서 배를 채우기도 했지만 요즘에는 건강을 위해서 많은 분들이 먹고 있는 식품입니다. 칡즙, 칡 분말, 칡차 등 다양한 방식으로 먹고 있습니다. 참고로 칡즙 칼로리는 100g당 21kcal입니다 칡은 그냥 생으로 먹거나 칡즙, 칡차로 먹으면 됩니다 식물성 에스트로겐이 풍부해서 갱년기 여성에게 도움을 주며 동의보감에서는 머리 아픈 것을 낫게 해주며 갈증을 멎게 해주며 가슴에 열을 없애준다고 되어 있는데 과연 어떠한 칡즙 효능 있는지 알아보겠습니다 ■칡즙의 효능 칡즙효능 : 칡 효능 : 칡차 효능■ 1. 갱년기 증상 완화 : 갱년기 칡즙 효능 우선 많은 분들이 알고 있는 갱년기 증상 완화에 좋은 식품입니다. 그 이유는 칡에는 이소플라본이라는 성분이 다량 함유되어 있기 때문..

칡은 콩과에 속하는 덩굴식물로 주로 초봄과 초겨울에 채취하는 식물입니다. 한의학에서는 칡의 뿌리는 갈근이라고도 부르며, 한약재로 자주 사용됩니다. 칡은 어린잎, 뿌리, 꽃 등 다양한 부분이 쓰이며 식물성 에스트로겐이 풍부해 즙을 내어 꾸준히 복용하면 몸에 좋은 효과가 있습니다. ​특히나 갱년기에 도움을 준다고 해서 갱년기에 칡즙을 마신다고 합니다. ■칡즙의효능 : 칡즙효능 : 칡 효능 : 칡차 효능■ 1. 갱년기 증상 완화 ​칡즙은 여성호르몬인 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 갱년기 면역력 상승에 도움이 됩니다. 안면홍조, 불면증, 골다공증 등의 갱년기 증상 완화에 효과가 있습니다. 생리통이 심한 여성도 칡즙을 마실 경우 증상이 완화됩니다. ​ 2. 숙취해소 ​칡뿌리에 있는 퓨에라린 성분과 카테킨 성분이..