결명자차 효능 부작용 결명자 효능

​보리차 만큼 자주 마시는 결명자차 어릴적부터 많이 마셨던 기억이 나는데요

결명자 효능 은 시력을 증진시키는데 좋다고 알려진 결명자차는 눈뿐만 아니라 우리 몸에 많은 영향을 준다 합니다. 어떤 것이 있는지 결명자차 효능에 대해 알아보겠습니다.

■결명자차 효능 : 결명자 효능■ 

1. 눈 건강

어릴 적부터 결명자를 먹으면 눈이 좋아진다고 해서 많이 먹은 기억이 있습니다.

가장 큰 효능으로 눈 건강에 도움을 줍니다.

카로틴과 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취했을 시 녹내장, 백내장 등과 같은 눈과 관련된 질환을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

스마트 기기에 노출이 심한 요즘, 젊을 때부터 관리를 위해 섭취하는 것이 좋습니다.

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2. 이뇨작용

결명자차는 이뇨작용을 원활하게하여 소변 배출에 도움이 됩니다. 우리 몸의 수분이 과하게 증가하면 신장에 부담이 될 수 있어 소변이 잘 나오지 않을 수 있습니다.

이때 결명자차를 마시면 도움을 받을 수 있습니다.

3. 장운동

안트라퀴논이라는 성분도 다량 함유되어 있습니다.

결명자에 들어 있는 안트라퀴논 성분은 장운동을 원활하게 하여 변을 부드럽게 만들어 변비 예방과 개선에 많은 도움이 됩니다.

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4. 항염 및 소염 효과

항염 및 소염 효과를 가지고 있기도 하여 각종 바이러스를 막아줍니다. 염증 개선 효과를 보기 때문에 구강염에 좋으며, 이로 인해 입 냄새를 없애는 역할을 하기도 합니다.

 

 

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5. 혈액순환

오브투신, 에모딘, 루프로프사린과 같은 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피를 맑게 해주기 때문에 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다.

수족냉증이 있으시거나 평소 혈액순환이 잘 안된다 하시는 분들은 결명자차를 꾸준히 섭취해보면 도움이 됩니다.

6. 숙취해소 

음주 한 다음날 진하게 달여 마시면 술로 인해서 약해진 위장을 보호해 주기도 하며, 숙취 해소 효과도 볼 수 있습니다.

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그 외에 결명차자 효능 은 열을 내려주는 역할을 하기도 하여 평소 일이나 학업으로 인해 스트레스를 많이 받는다거나, 두통이 잦은 사람들이 섭취하면 심신의 안정됨을 느낄 수 있습니다.

일시적인 효과일 수 있으니 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 전문 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

■결명자차 부작용 : 결명자 부작용■

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전체적으로 결명자차는 찬 성질을 갖고 있기 때문에 몸이 차갑다거나, 소화불량 및 배탈이 자주 일어난다 하시는 분들은 피하는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 것이라도 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다