혀 백태 원인 혀 백태 제거 방법

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백태는 혀 표면에 하얗거나 검은 물질이 끼어있는 설태의 일종으로, 흰색이나 회백색, 누런빛의 이물질이 껴 있는 것을 말합니다.

이는 혀 표면의 작은 돌기에 침과 박테리아, 세포 등이 달라붙어 생기므로 단순한 양치로는 쉽게 사라지지 않습니다.

​■혀백태의 원인■


1.구강건조증

침의 분비가 평소보다 적어지는 등의 원인으로 입안이 건조해지면 혀의 각질이 자연적으로 떨어지지 않고 백태로 남을 수 있습니다. 

구강건조증이 심해지면 음식을 씹고 삼키는 행위가 어려워져 소화에 불편을 겪을 수 있습니다. 

또한 외부의 물질로부터 입안을 보호하는 침의 양이 줄어들기 때문에 다양한 구강질환이 발생하기 쉽습니다. 


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2.구강칸디다증

칸디다균이 구강점막을 비롯해 입안 전체를 증식하는 구강칸디다증에 걸리면 백태 증상이 심해질 수 있습니다. 

일반적으로 칸디다균은 유아와 노인, 만성질환자 등 면역력이 약한 사람에게 쉽게 증식하며, 

이를 오래 방치할 경우 혀가 백태로 뒤덮이고 통증 혹은 발작을 겪을 수 있습니다. 

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3.흡연

흡연은 입안을 건조하게 만들어 구강건조증과 비슷한 질환을 유발할 수 있습니다. 

또한 구강 내에 여러 좋지 않은 물질을 쌓이게 만들고 세균 번식이 쉬운 환경을 만들기도 합니다.

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4.피로 및 스트레스

피로와 스트레스 누적으로 몸의 상태가 좋지 않다면 혀에 백태가 생길 수 있습니다. 

■혀백태 제거 방법■

-치실, 치간칫솔, 혀클리너 등을 활용해 꼼꼼하게 양치합니다.

-양치질 후 가글을 하여 박테리아의 증식을 막고 백태를 예방합니다. 

-입안이 건조해지는 것을 막기 위해 물을 충분히 섭취합니다.

-흡연과 카페인, 술은 구강 건조를 악화시킴으로 주의해야 합니다.

-충분한 영양섭취와 휴식을 통해 몸이 편안한 상태를 유지할 수 있도록 노력합니다.