겨울철 유명한 과일 중 하나가 바로 귤인데요 귤은 저렴하기도 하지만 비타민C가 풍부해서 다양한 효과가 많은데요. 새콤달콤 맛이 좋아 바로 과육으로 섭취해도 좋지만 껍질까지 차로 마셔도 좋을 정도로 영양이 좋다고 합니다 귤 칼로리는 100g당 39kcal 이며 맛도 영양이 풍부한 귤 호능 다양하게 정리 해보았습니다 ■귤 효능■ 1. 감기 예방 귤에는 구연산, 비타민, 무기질 등 다양한 성분이 함유되어 있지만 무엇보다도 비타민C가 엄청 풍부하게 존재합니다. 비타민C는 세균이나 바이러스에 대항하는 면역력을 증진시켜주고 감기와 같은 전염성 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 피부미용 비타민C가 풍부한 귤은 멜라닌 색소가 침착되는 것을 억제하여 기미나 주근깨가 생기는 것을 예방하는 역할을 합니다. 또..